Dna jest formą zapalenia stawów wynikającą z nadmiernego gromadzenia się kwasu moczowego w organizmie. Sól, zwana iratem, z nadmiaru kwasu moczowego powoduje tworzenie się kryształów w stawach, co prowadzi do bólu i stanu zapalnego. Dotknięte stawem staje się zwykle lśniące, spuchnięte i sztywne, i może mieć kolor czerwony lub fioletowy. Podagra wiąże się z wysokimi triglicerydami, nadmiernym spożyciem alkoholu i spożywaniem produktów bogatych w purynę, takich jak mięso i skorupiaki. Powinieneś poszukać leczenia dny moczanowej, ale także obserwować swoją dietę i unikać pewnych pokarmów i napojów. Według University of Maryland Medical Center, czarna herbata jest jedną rzeczą, której powinieneś unikać lub przynajmniej zmniejszyć spożycie, jeśli masz dna.
Czarna herbata zawiera szczawian
Badanie opublikowane w "Urological Research" w 2009 r. Dotyczyło pacjentów z dnie moczanowej, którzy nie otrzymywali szczawianu wapnia i moczu. Ustalili, że istnieje prawdopodobny związek pomiędzy dną moczanową a kamieniami szczawianu wapnia ze względu na zmiany w metabolizmie kwasu moczowego u pacjentów z dną. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca ograniczenie żywności, która zawiera szczawian, w tym czarną herbatę. Według badań opublikowanych w "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" w 2002 roku, ilość obecnego w nim szczawianu jest niewielka w porównaniu do ilości w wielu produktach spożywczych w typowej diecie. Jednakże, jeśli dodasz mleko do czarnej herbaty, szczawian w herbacie może związać się z wapniem w mleku, zwiększając ryzyko powstania kamienia szczawianowego.
Czarna herbata zawiera purynę
W badaniu opublikowanym w "Journal of Agricultural and Food Chemistry" z 2004 roku zidentyfikowano alkaloidy zwane purynami w czarnej herbacie. Według badań opublikowanych w "The New England Journal of Medicine" w 2004 r., Leczenie purynami wiązało się ze zwiększonym ryzykiem dny moczanowej. W ciągu 12 lat naukowcy monitorowali dietę 47 150 uczestników i badali ryzyko dny moczanowej co cztery lata. Pod koniec badania odkryli, że mięso i owoce morza stawiają uczestników na największe ryzyko dny moczanowej. Mięso i niektóre warzywa zawierają dużo puryn, ale badanie wykazało, że umiarkowane spożycie warzyw z purynami nie zwiększa ryzyka dny. Aby zmniejszyć ryzyko ataków dny moczanowej lub dny moczanowej, Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca ograniczenie przyjmowania pokarmów zawierających purynę.
Herbaty, które pomagają zwalczać dnę
Niektóre korzystne herbaty mogą potencjalnie poprawić objawy. Bezkofeinowa zielona herbata jest zalecana ze względu na zawartość przeciwutleniaczy. Brew devil's claw, aby pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból, jeśli masz dna. Po prostu umieść 1 łyżeczkę ziela w sitku metalowym, włóż sitko we wrzącą wodę i stromo przez pięć do 10 minut. Nie pij w połączeniu z lekami rozrzedzającymi krew. Inne herbaty ziołowe, które mogą pomóc dna obejmują kurkumy i bromelainy.
Inne uwagi
Jeśli masz dnę, możesz pomóc dietetykowi lub trenerowi zdrowia, aby pomóc ci ocenić i udoskonalić dietę, aby poprawić objawy. Jeśli pijesz herbatę, unikaj dodawania cukru. Słodycze i napoje są związane ze zwiększonym ryzykiem dny moczanowej. Utrzymanie dobrego nawodnienia pomoże wypłukać nadmiar kwasu moczowego i poprawić warunki. Pij od 6 do 8 szklanek wody dziennie, aby uniknąć odwodnienia, które może spowodować atak dny moczanowej. Wykonaj badanie krwi pod kątem wszelkich niedoborów żywieniowych i jeśli to konieczne, weź suplementy. Posiadanie wystarczającej ilości kwasów omega-3 w diecie pomaga utrzymać stan zapalny.
