Cholecystektomia to nazwa zabiegu usunięcia pęcherzyka żółciowego, który jest jednym z najczęstszych zabiegów chirurgicznych u kobiet w Stanach Zjednoczonych, zauważa University of Maryland Medical Center. Po usunięciu woreczka żółciowego może dojść do biegunki, która z biegiem lat może ulec polepszeniu lub trwać latami, wynika z raportu Johns Hopkins University. Niektóre pokarmy mogą pogarszać twój stan, więc musisz zdawać sobie sprawę z tego, jakie pokarmy są mniej podatne na zaostrzenie twojego systemu.
Żywność o niskiej zawartości tłuszczu
Ogranicz niezdrowe jedzenie. Źródło zdjęcia: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Chociaż pęcherzyk żółciowy może nie być niezbędny, odgrywa ważną rolę w procesie trawienia, zwłaszcza w trawieniu tłuszczu. Woreczek żółciowy gromadzi i uwalnia żółć, która jest substancją wykorzystywaną przez organizm do przetwarzania tłuszczu. Po usunięciu pęcherzyka żółciowego żółć nadal przepływa z wątroby do jelit, ale w bardziej sporadyczny sposób, co może również powodować dyskomfort po zjedzeniu szczególnie tłustego posiłku. Narodowa służba zdrowia w Wielkiej Brytanii zaleca unikanie tłustych produktów, w tym produktów mlecznych, ponieważ mogą one pogarszać biegunkę. Podobnie, Szkoła Medycyny i Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Wisconsin sugeruje, aby unikać tłustych potraw przez pewien czas po operacji i ponownie wprowadzać je do diety powoli z czasem.
High Fibre Foods
Świeże owoce i warzywa. Źródło: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w błonnik, takich jak brązowy ryż czy pełnoziarnisty chleb, może pomóc w zwiększeniu twardości kału, zauważa NHS. Zwiększanie dziennego spożycia błonnika stopniowo i obejmuje produkty takie jak owoce, warzywa, soczewica i fasola, oprócz pełnych ziaren. Jedzenie mniejszych posiłków, częściej i równomiernie rozmieszczone w ciągu dnia może również poprawić proces trawienia. Ponadto, zapewnienie spożywania co najmniej czterech porcji owoców i warzyw oraz czterech porcji chleba i płatków zbożowych dziennie zalecane jest przez University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, szczególnie po operacji. Inną korzyścią płynącą z włączenia żywności o wysokiej zawartości błonnika jest to, że może poprawić ruch pokarmu poprzez układ trawienny i zmniejszyć wzdęcia.
Bezkofeinowa żywność o niskiej zawartości cukru i probiotyki
Ogranicz kofeinę. Photo Credit: Boarding1Now / iStock / Getty Images Ważne jest ograniczanie żywności, która może powodować gorszą biegunkę, takich jak napoje zawierające kofeinę i bardzo słodkie produkty spożywcze lub napoje. Kofeina ma stymulujący wpływ na twoje ciało. To kopie wszystkie twoje systemy ciała na wyższy bieg, włączając w to trawienie, zauważa Medline Plus i te efekty mogą zaostrzyć biegunkę. NHS sugeruje całkowite wstrzymanie się od kawy i herbaty. Kofeina jest powszechnie spotykana w napojach gazowanych i czekoladach, dlatego należy unikać spożywania tych produktów. National Institutes of Health zaleca codzienny suplement probiotyczny, ponieważ zdrowe bakterie znalezione w probiotykach mogą zwiększyć skuteczność trawienia i pomóc w leczeniu biegunek.
