Paznokcie mogą wskazywać na problemy zdrowotne po ich pojawieniu się. Nieprawidłowości paznokci często obejmują kształt, fakturę, kolor i grubość paznokci. Linie depresji w paznokciach, zwane również liniami beau, występują z powodu niedożywienia lub uszkodzenia paznokcia. Inne możliwe warunki to koilonychia, leukonychia, wżery i grzbiety paznokci. Według Medline Plus strona internetowa udostępniona przez National Institutes of Health, choroby wątroby, choroby nerek i niedobory witamin mogą powodować nieprawidłowości paznokci, w tym grzbiety paznokci. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli Twoje paznokcie wyglądają na niebieskie, pofałdowane lub poziome prążkowane lub jeśli pod paznokciami widzisz biały kolor.
Pionowe grzbiety paznokci
Grzbiety paznokci nie zawsze stanowią problem zdrowotny. Istnieje różnica pomiędzy pionowymi i poziomymi grzbietami paznokcia. Pionowe grzbiety są normalne i nie stanowią oznak zagrożenia dla zdrowia. Rozciągają się od podstawy paznokcia do końcówki w wyrównanym i uporządkowanym położeniu. Wydaje się, że są bardziej widoczne wraz z wiekiem.
Poziome grzebienie paznokci
Poziome grzbiety paznokci są zazwyczaj, ale nie zawsze, oznaką stanu medycznego. Poziome grzbiety biegną po gwoździu z jednej strony na drugą. Grzbiety zawierające białe linie mogą być oznaką zatrucia arszenikiem. Poziome wgniecenia, z drugiej strony, są znakiem linii beau. Linie Beau występują z powodu niedożywienia, niekontrolowanej cukrzycy lub chorób krążenia.
Niedobory witamin
Witaminy z grupy B to grupa witamin pełniących kluczowe funkcje, w tym wzrost komórek. Witamina B-12 kompleksu witaminowego B wzmacnia wzrost paznokci; dlatego niedobór witamin z grupy B może powodować grzbiety paznokci. Niedobór żelaza powoduje powstawanie grzbietów w paznokciach zwykle towarzyszących białym plamom; Koilonychia to stan związany z niedoborem żelaza. Inne witaminy i minerały, które powodują inne nieprawidłowości paznokci, to witamina C, cynk i wapń. Złe wchłanianie witamin lub niezdrowa dieta doprowadzą do niedoborów witamin. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli utrzymują się poziome grzbiety lub zauważysz przebarwienia, takie jak zażółcenie lub zielone paznokcie.
Zapobieganie
Zrównoważona dieta bogata w witaminy, minerały i białko pomoże zapobiec powstawaniu grzbietów paznokci. Jedz posiłki pełnoziarniste, zielone warzywa i owoce regularnie, aby osiągnąć zalecany poziom spożycia witamin. Zastanów się nad suplementami, jeśli w twojej diecie brakuje niektórych witamin i składników odżywczych. Aby uniknąć nieprawidłowości paznokci, nie należy wybierać ani gryźć paznokci. Przycinaj klamry, utrzymuj krótkie paznokcie i unikaj lakieru do paznokci.
