Rozmiar jest ważny w tym, jak sportowcy wykonują wiele sportów. Na przykład zawodowi piłkarze są zazwyczaj duże i silne, koszykarze są zazwyczaj wysokie, a dżokeje zazwyczaj krótkie. Bieganie jest składową większości sportów i wydaje się być niespójne, jeśli chodzi o pomiar wysokości w stosunku do wydajności.
Wzrost to nie wszystko
Wysokość jest tylko jednym z czynników określających bieżącą wydajność. Wysoka osoba może mieć potencjał do dłuższego kroku, ale bez odpowiedniej elastyczności nie może osiągnąć tego potencjału. Wytrzymałość jest niezbędna do przyspieszenia, a zdolność do szybkiego wchłaniania tlenu pomaga biegaczowi przetrwać. Innymi słowy, biegacz, który jest krótszy niż jego zawodnik, ale ma większy zakres ruchu i jest silniejszy i lepiej wyszkolony w zakresie wytrzymałości, będzie prowadził lepszy wyścig.
Tall do Sprintu
Badanie opublikowane w "Journal of Sports Science and Medicine" stwierdza, że nie ma określonej optymalnej wysokości dla sprinterów, ale że wysokość konkurencyjnych sprinterów mieściła się w optymalnym zakresie różniącym się pod względem płci. Podczas gdy obaj amerykańscy sprinterzy płci męskiej i żeńskiej byli nieco wyższy od przeciętnego Amerykanina, a bardzo wysokie lub bardzo krótkie osoby wydawały się mniej prawdopodobne, by odnieść sukces w sprintu, ogólna masa ciała była zwykle niższa od średniej i miała większy wpływ na wydajności niż na wysokości.
Bieg na odległość
Biegacze długodystansowe są prawdopodobnie średnie lub poniżej średniej wysokości, ale nie ma zauważalnej korzyści, że są krótkie lub wysokie w biegu na odległość. Ważniejsze jest bycie szczupłym bez nadmiernej ilości mięśni, aby cię zważyć. Biegacze na dużych dystansach są bardzo lekkie. Elitarny maraton Robert Cheruiyot ma 6 stóp 2 stopy i waży 143 funty.
Nie marnuj swojego wzrostu
Bieganie, jak każdy sport, wymaga konsekwentnego treningu w celu poprawy. Chociaż twój rozmiar może dać ci przewagę, intensywność i lojalność do twojego sportu jest ważniejsza od poziomu lub twojej biegłości. Twoja wysokość może spowodować przewagę lub przewagę nad konkurencją, ale nie ma dowodów na to, że bieg na kondycję i przyjemność ma wpływ na wysokość.
