Jeśli masz jakiś niezwykły ból w klatce piersiowej, szczególnie po treningu, powinieneś zobaczyć swojego lekarza, aby wykluczyć atak serca lub inne stany związane z chorobą wieńcową, takie jak dławica piersiowa. Jeśli Twój lekarz wykluczy problemy z sercem jako źródło dyskomfortu w klatce piersiowej po treningu, Ty i on powinniście zbadać inne opcje. Chociaż możliwe jest, że masz problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak zgaga, która powoduje ból w klatce piersiowej podczas oddychania, jest bardziej prawdopodobne, że cierpisz na chorobę zwaną astmą wysiłkową. W każdym razie nigdy nie ignoruj bólu w klatce piersiowej, zawsze szukaj pomocy medycznej.
Astma wywołana wysiłkiem fizycznym
Astma powoduje, że drogi oddechowe puchną, co powoduje nadmiar śluzu i utrudnia oddychanie - informuje University of Maryland Medical Center. Ludzie z astmą wysiłkową odkrywają, że ćwiczenia wywołują objawy astmy. Bardziej prawdopodobne jest, że masz problemy z astmą indukowaną wysiłkiem fizycznym w zimnych i suchych warunkach, ponieważ powietrze zbliżone do zamarzania, które niesie bardzo mało wody, może podrażniać drogi oddechowe.
Objawy
Jeśli masz astmę wywołaną wysiłkiem fizycznym, objawy pojawią się w ciągu około 15-30 minut od rozpoczęcia treningu, a potencjalnie szybciej, jeśli powietrze jest bardzo suche i zimne. Twoja klatka piersiowa może zranić lub poparzyć, gdy weźmiesz oddech, a może okazać się, że oddychanie jest trudne lub niemożliwe. Możesz oddychać "sapiąc", kiedy oddychasz, i możesz zauważyć, że często kaszlesz. Objawy astmy wywołanej wysiłkiem mogą utrzymywać się przez kilka godzin po treningu.
Leczenie
Jeśli lekarz poinformuje cię, że cierpisz na astmę wysiłkową, nie oznacza to, że musisz przestać ćwiczyć. W rzeczywistości, ćwiczenia mogą pomóc wszystkim astmatykom zachować zdrowie, w tym te, których objawy są wywołane przez same ćwiczenia, według University of Maryland Medical Center. Po przeprowadzeniu niektórych testów diagnostycznych lekarz może przepisać inhalator, który będzie używany przez około 15 minut przed ćwiczeniem. Inhalatory mogą zapobiegać występowaniu objawów przez około cztery godziny po ich użyciu.
Samozarządzanie
Zauważysz, że możesz samodzielnie zarządzać objawami astmy wysiłkowej, bez konieczności przyjmowania leków w wielu przypadkach, jak podaje University of New Mexico. Jeśli wiesz, że praca w zimie w warunkach niskiej wilgotności powoduje ból w klatce piersiowej, możesz rozważyć dołączenie do klubu fitness, abyś mógł ćwiczyć w domu. Ponadto, jeśli chcesz nadal ćwiczyć na zewnątrz, niektórzy ludzie uważają, że pomaga to w oddychaniu przez gruby szal, ponieważ pomaga to ogrzać i nawilżyć powietrze, zanim dotrze ono do płuc.
