Nacisk zatokowy i nudności są częstymi objawami wielu różnych chorób i często występują razem. Zatoki to wilgotne przestrzenie powietrzne w czaszce, za twarzą. Przestrzenie mogą wypełniać się płynem, powodując ucisk za oczami, policzkami i nosem. Nacisk zatoki może wynikać z alergii, przeziębienia lub grypy, zatkania zatok lub infekcji. Nudności mogą być bezpośrednim wynikiem kroplówki pododźczej, częstym skutkiem ubocznym zatkania zatok. Nudności mogą być również spowodowane stanem niezwiązanym z ciśnieniem zatokowym, takim jak leki lub wirus.
Pij płyny
Nacisk zatokowy można złagodzić, wypijając więcej płynów do cienkich wydzielin z nosa. Pozwala to dobrze spływać zatokom, zmniejszając ciśnienie. Picie płynów gazowanych, takich jak napoje gazowane, może złagodzić nudności. Należy jednak zachować ostrożność, aby często pić niewielkie ilości płynów, ponieważ duże ilości płynów mogą narazić na mdłości.
Odpoczynek
Odpoczynek jest prostym i skutecznym sposobem na odzyskanie ciśnienia zatokowego i nudności. Ludzie cierpiący na problemy z zatokami lub nudności często mają problemy ze snem, co nasila objawy mdłości i bólów głowy. Odpoczynek może również pomóc rozwiązać podstawowy problem powodujący ciśnienie zatok i nudności.
Jeść zupę
Zupa może złagodzić ciśnienie zatok i nudności. Soki żołądkowe ubijane w pusty żołądek, w połączeniu ze śluzem od ciśnienia zatoki, które spłynęły z powrotem do gardła, mogą powodować nudności. Jedzenie zupy może złagodzić nudności poprzez rozcieńczenie tych kwasów żołądkowych. Ciepła zupa może również wysysać zatoki, zmniejszając wyciek z nosa. Odżywianie w zupie może również pomóc w zwalczaniu wszelkich dolegliwości powodujących ciśnienie zatok i nudności.
Mennica
W całej historii stosowano mennice w celu zmniejszenia ciśnienia zatokowego i złagodzenia nudności. American Cancer Society zdaje sobie sprawę, że spożycie mięty wykazano, że pomaga kontrolować nudności. MayoClinic.com sugeruje picie herbaty ziołowej z miętą w celu ograniczenia problemów trawiennych. Mięta mięty pieprzowej i inne mięty mogą być również używane.
Podnoś głowę podczas snu
Spanie z podniesioną głową może odprowadzić zatoki zatok i uwolnić ciśnienie. Podnoszenie głowy może również zmniejszyć nudności poprzez zniechęcanie do refluksu kwasu.
Ciepła kąpiel
Ciepła kąpiel może złagodzić zarówno ciśnienie zatokowe, jak i nudności. Para z gorącej wody jest wdychana, rozcieńczając wydzieliny z nosa. Kąpiel może mieć relaksujący efekt, który pomaga zmniejszyć nudności.
Imbir
Według danych z University of Maryland Medical Center, ludzie w Chinach używają imbiru, by wyleczyć żołądek przez ponad 2000 lat. Ponadto strona internetowa Sinus Infection Home Remedy zachęca do stosowania kompresów imbirowych na czole w celu zmniejszenia ciśnienia i bólu infekcji zatok.
Blow the Nose
Kiedy środki zaradcze zaczynają działać, wydzieliny w jamie zatoki zaczynają się zmniejszać. Są one albo wdmuchiwane przez nos na chusteczkę lub chusteczkę, albo kapią z tyłu gardła do żołądka. Ta kroplówka podczaszkowa może powodować nudności. Aby uniknąć rozstroju żołądka, ważne jest, aby osoba często wysadzała nos w celu usunięcia tych płynów.
