Witamina E jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, niezbędną w wielu procesach fizjologicznych. U kobiet witamina E odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego. Niedobory witaminy E są powszechne i mogą niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie układu rozrodczego. I odwrotnie, ponieważ witamina E jest rozpuszczalna w tłuszczach, nadmiar witaminy E może spowodować niepożądane skutki uboczne. Witamina E jest również niezbędna w czasie ciąży i jest potrzebna dla prawidłowego zdrowia i rozwoju płodu.
Funkcja witaminy E
Witamina E pomaga Twojemu organizmowi wytwarzać związki chemiczne zwane prostaglandynami, które z kolei zmniejszają produkcję hormonu zwanego prolaktyną. Prolaktyna, czyli hormon luteotropowy, zwiększa się podczas owulacji i może przyczyniać się do fizycznych i emocjonalnych objawów zespołu przedmiesiączkowego. Utrzymywanie zrównoważonych poziomów prolaktyny jest ważne dla żeńskiego układu rozrodczego i jest uważane za lekką gonadotropinę lub hormon płciowy, promujący prawidłowe funkcjonowanie twojego układu rozrodczego.
Niedobór witaminy E.
Niedobór witaminy E może wynikać z braku witaminy E w diecie lub niezdolności organizmu do właściwego wchłaniania witaminy E. W każdym przypadku niedobór witaminy E może negatywnie wpływać na organizm na wiele sposobów, w tym na układ rozrodczy. Niedobór witaminy E może powodować anemię lub niską liczbę krwinek czerwonych, co może wpływać na zdolność organizmu do wytwarzania hormonów płciowych, które wspierają funkcje układu rozrodczego.
Toksyczność witaminy E.
Witamina E jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, co oznacza, że jeśli spożyjesz zbyt dużo, twoje ciało będzie ją przechowywać zamiast usuwać z moczem, tak jak w przypadku witamin rozpuszczalnych w wodzie. Nadmiar witaminy E może być toksyczny dla organizmu, aw rezultacie mieć poważne skutki uboczne, w tym uszkodzenie układu rozrodczego. Wysoki poziom witaminy E osłabia zdolność krzepnięcia krwi. U kobiet może to wydłużyć okres i może zwiększyć ryzyko innych niedoborów substancji odżywczych z powodu nadmiernej utraty krwi.
Witamina E podczas ciąży
Podczas ciąży twoje ciało będzie wymagać wyższych poziomów witaminy E ze względu na wzrost objętości krwi. Nadmiar witaminy E podczas ciąży może być szkodliwy dla płodu, zwiększając ryzyko wrodzonych wad serca. Normalne poziomy witaminy E są ważne dla utrzymania i zdrowia tkanek w twoim ciele i dla właściwego rozwoju twojego płodu podczas ciąży. Klinika Mayo twierdzi, że małe ilości witaminy E są zalecane dla kobiet w ciąży, ale należy zachować ostrożność, aby uniknąć nadmiaru witaminy E.
