Zmiana scenerii jest często mile widzianą przerwą. Ale dla osób cierpiących na astmę spędzanie czasu na dużych wysokościach może powodować nieoczekiwane efekty. Przy zmniejszonym ciśnieniu powietrza na dużej wysokości powietrze jest cieńsze, a do oddychania jest mniej dostępnego tlenu. Temperatura i wilgotność powietrza również są niższe na dużych wysokościach. Te zmiany środowiskowe mogą wpływać na osoby cierpiące na astmę. Kiedy twój układ oddechowy dostosowuje się do dużej wysokości, może to prowadzić do nasilenia objawów astmy. Zmniejszona wilgotność może jednak okazać się korzystna dla osób z alergiczną astmą.
Układ oddechowy i duża wysokość
Duża wysokość jest ogólnie uważana za 8 000 lub więcej stóp nad poziomem morza. Wraz ze wzrostem wysokości i spadkiem ciśnienia powietrza zmniejsza się ilość tlenu dostępnego przy każdym oddechu. Prowadzi to do spadku stężenia tlenu we krwi i tkankach. Twoje ciało reaguje na te zmiany na różne sposoby. Niemal natychmiast zwiększa się szybkość i głębokość oddechu. Twoje tętno również wzrasta. Inne mniej oczywiste adaptacje występują również, w tym zwiększone ciśnienie krwi w płucach. Ten zlokalizowany wzrost ciśnienia krwi może pomóc twoim płucom zebrać więcej tlenu przy każdym oddechu, ale może prowadzić do problemów w przypadku nadmiernego.
Aggravacja astmy na dużych wysokościach
Zmiany w organizmie, które występują na dużej wysokości, mogą pogorszyć objawy astmy, szczególnie podczas ćwiczeń. Badania naukowe wykazały, że krótkotrwałe narażenie na duże wysokości może pogorszyć astmę. Badanie opublikowane w listopadzie 2002 r. W "JAMA Internal Medicine" doniósł, że wśród podróżników, którzy doświadczyli ataku astmy podczas swoich podróży, 18 procent odnotowało wysokość jako czynnik uruchamiający i 43 zidentyfikowało trekking. Badanie opublikowane w październiku 2013 r. W książce "Thorax" wykazało, że wśród 18 osób chorych na astmę ekspozycja na duże wysokości i niskie temperatury podczas wyprawy wspinaczkowej prowadzi do niewielkiego zwiększenia niedrożności dróg oddechowych i umiarkowanie nasilonych objawów astmy. Naukowcy doszli jednak do wniosku, że zimna pogoda jest prawdopodobnie bardziej znaczącym czynnikiem wpływającym na wyniki badań niż na dużych wysokościach.
Alergiczna astma na dużej wysokości
Podczas krótkotrwałego narażenia na duże wysokości może pogorszyć astmę, długotrwałe narażenie może prowadzić do poprawy astmy alergicznej. Jest to związane przede wszystkim z brakiem roztoczy kurzu domowego na dużych wysokościach. Badanie opublikowane w czerwcu 1996 r. W książce "Thorax" wykazało, że po miesiącu życia na dużej wysokości 16 dzieci z alergiczną astmą doświadczyło zmniejszonego zapalenia i reaktywności dróg oddechowych. Cienkie powietrze o dużej wysokości może również sprzyjać lepszemu przepływowi powietrza przez drogi oddechowe, dzięki czemu oddychanie staje się łatwiejsze. Chociaż nie zostało to zbadane na dużej wysokości, badanie opublikowane w sierpniu 1999 r. W "Chest Journal" wykazało poprawę objawów u osób doświadczających poważnego ataku astmy, kiedy wdychano cienką mieszaninę helu-tlenu, która jest podobna do powietrza na dużej wysokości.
Podróżując na dużą wysokość z astmą
Istnieje wiele środków ostrożności, które możesz podjąć, jeśli masz astmę i podróżujesz na dużą wysokość. Wytyczne opublikowane latem 2009 r. W "High Altitude Medicine and Biology" zalecają, aby astma była stabilna i dobrze kontrolowana przed ekspozycją na duże wysokości. Zalecają także kontynuowanie regularnej terapii astmy. Powinieneś mieć dostęp do ciepłych, suchych leków ratunkowych i unikać intensywnych ćwiczeń na dużej wysokości. Jeśli objawy wystąpią na dużej wysokości i nie zareagujesz na początkowe samodzielne leczenie, wytyczne zalecają natychmiastową pomoc medyczną. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed podróżą na dużą wysokość, aby uzyskać szczegółową ocenę i zalecenia.
