Zakażenie pasożytnicze występuje podczas jedzenia, picia lub kontaktu z żywnością, wodą lub ziemią zanieczyszczoną kałem. Pasożyty mogą powodować szereg negatywnych objawów, takich jak ból brzucha, wymioty, gaz, wzdęcia, biegunka, krwawy stolec i utrata masy ciała. Jeśli masz infekcję pasożytniczą, musisz natychmiast udać się do lekarza, ponieważ nie będziesz w stanie sam go leczyć, Ann Louise Gittleman donosi w swojej książce "Zgadnij, co jest kolacją: pasożyty i twoje zdrowie". W międzyczasie dodaj pewne owoce do swojej diety, aby uzyskać przewagę w pozbyciu się pasożyta.
Jeżyny
Te maleńkie i soczyste ciemne czarne owoce dostarczają witamin i składników mineralnych i mają słodki smak, ale mogą również mieć właściwości niszczące pasożyty. Gittleman donosi, że dodanie do diety czarnej jeżyny po zdiagnozowaniu pasożytniczej infekcji może pomóc twojemu organizmowi szybciej walczyć. Składniki odżywcze zawarte w jeżynach mogą atakować pasożyty i pomagać w ich niszczeniu, dzięki czemu można szybciej wyleczyć się z infekcji. Zjedz miskę z jeżynami lub dodaj je do jogurtu lub płatków, aby skorzystać z tych korzyści.
Granat
Tasiemce są częstym pasożytniczym najeźdźcą, który może powodować różne objawy, w tym bóle brzucha i utratę wagi. Tasiemce okradają organizm z potrzebnych składników odżywczych dla dobrego zdrowia, konsumując je same, co również zachęca do ich wzrostu. Granaty i ich sok mogą mieć właściwości przeciwpasożytnicze, które atakują najeźdźców, w szczególności tasiemce. Gittleman sugeruje picie czterech szklanek soku z granatów codziennie dla największej korzyści. Nasiona granatu można dodać do sałatek, ale może nie mieć tak wielu właściwości przeciwpasożytniczych jak sok.
Ananas
Świeży ananas jest ważnym owocem, który dodaje się do diety, próbując pozbyć się pasożytów. Ananas to tropikalny owoc zawierający specyficzne enzymy atakujące pasożyty i pomagający je zniszczyć. Bromelaina i papaina to dwa enzymy w świeżym ananasie, które posiadają zdolności trawienia białka, które działają poprzez zminimalizowanie pasożytów, aby twoje ciało mogło się ich pozbyć. Zjedz świeży ananas lub dodaj go do sałatki owocowej lub miseczki płatków owsianych, aby uzyskać te korzyści przeciw pasożytom.
Papaja
Świeża papaja to pokarm przeciw pasożytom, który ma enzymy podobne do ananasów. Papaje zawierają również bromelainę i papainę, które mogą atakować pasożyta i pomóc go zniszczyć. Gittleman dodaje, że niektóre kultury, takie jak ludzie w Meksyku, używają nasion z papai dla swoich właściwości przeciwpasożytniczych. Biorąc 1 łyżkę. suszonych nasion papai na pusty żołądek przez tydzień może pomóc twojemu ciału walczyć z szkodliwymi pasożytami. Gittleman dodaje, że można je posypać zieloną sałatą, aby dodać je do swojej diety.
