Aby wyzdrowieć po operacji, twoje ciało musi skierować swoje zasoby do ważnego procesu leczenia. Może to spowodować poświęcenie pewnych procesów, które mają drugorzędne znaczenie, takich jak rosnące włosy. Niektóre operacje, takie jak pionowe gastroplasty, mogą prowadzić do niedoborów witamin i minerałów, które powodują ciężkie łysienie lub utratę włosów. To doprowadziło naukowców do skupienia się na problemie odrastania włosów po operacji. W badaniu z 1996 r. H.J. Neve i współpracownicy z Gaskell House z Wielkiej Brytanii badali pacjentów po zabiegu chirurgicznym cierpiących na łysienie i stwierdzili, że codzienny dodatek siarczanu cynku, dodany do multiwitaminy, dramatycznie zwiększa odrastanie włosów.
Krok 1
Weź trzy 200 mg tabletek siarczanu cynku dziennie. Całkowite spożycie siarczanu cynku powinno wynosić 600 mg dziennie.
Krok 2
Weź codziennie suplement multiwitaminowy, który zawiera witaminy z grupy B, takie jak biotyna. Witaminy z grupy B promują zdrowe włosy, skórę, oczy i wątrobę, ponieważ pomagają organizmowi metabolizować i budować nowe białka, takie jak keratyna znajdująca się we włosach, zgodnie z University of Maryland Medical Center.
Krok 3
Po zabiegu spożywaj tak zrównoważoną dietę, jak to tylko możliwe. Jeśli możesz jeść co najmniej 50 g białka dziennie, zrób to. Zalecane dzienne spożycie białka wynosi 50g, zgodnie z amerykańskim Instytutem Medycyny. Białka, które jesz, służą jako surowce używane przez Twoje ciało do budowy nowych białek, takich jak keratyna.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Pigułki suplementujące siarczanem cynku, 200 mg
- Multiwitamina z witaminami B-kompleksowymi
Ostrzeżenia
- Podczas odzyskiwania po operacji ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza. Skonsultuj się z lekarzem przed zmianą diety lub przyjmowaniem suplementów w miarę powrotu do zdrowia.
