Waszym znaczącym drugim jest bycie palantem, praca jest stresująca, a koszty ubezpieczenia zdrowotnego poszybowały w górę. Więc wkładasz słuchawki douszne do Strefy Frank Ocean i wylewasz łzy. Może się wydawać, że się tarzasz, ale dźwięki emo mogą pomóc, kiedy czujesz się przytłoczony, mówią naukowcy.
Według nowych badań opublikowanych przez Scientific Reports, płacz podczas słuchania smutnej muzyki może poprawić nastrój, promować spokój i uwolnić napięcie.
Badanie, w którym przyglądano się reakcjom psychofizjologicznym uczestników podczas słuchania różnych piosenek, wykazało, że uczestnicy uzyskali "zwiększone uczucie przyjemności z intensywnie smutnej piosenki", a także zwiększone tętno, a następnie spokój.
Ale jeśli czujesz się źle i próbujesz wybrać między łzawiącym filmem a smutną piosenką, by wywołać katharsis, możesz chcieć wybrać "Someone Like You" Adele w filmie "Spacer do zapamiętania". Film w celu przetestowania reakcji fizycznych i emocjonalnych wskazywał, że łzom wywołanym filmem towarzyszyło "zwiększone cierpienie" i że te łzy "nie powodowały natychmiastowej poprawy nastroju".
Więc następnym razem, gdy ktoś każe ci "przestać słuchać soczystych piosenek", daj im znać, że naukowo udowodniono, że są oni oczyszczeni i przekazują im jedną z twoich wkładek dousznych. A jeśli czujesz niepokój, spróbuj słuchać tej piosenki, która została zaprojektowana, by pomóc w leczeniu najczęstszych chorób psychicznych w Stanach Zjednoczonych.
Co myślisz?
Czy słuchasz smutnych piosenek, kiedy czujesz się źle? Czy muzyka poprawia nastrój? Czy myślisz, że łzy wywołane pieśnią pomagają ci się uspokoić i uwolnić napięcie? Powiedz nam w komentarzach.
