Masaż jest dobrze znany jako relaksujący i odprężający poczęstunek. Ma także zalety zdrowotne. Masaż może korzystnie wpływać na układ trawienny, stymulując trawienie, rozluźniając organy trawienne i zwiększając przepływ krwi w całym układzie. Techniki masażu brzucha różnią się w zależności od rodzaju używanego masażu, ale wszystkie one działają w celu poprawy trawienia i eliminacji. Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy masaż jest odpowiedni dla Ciebie.
Układ trawienny
Układ trawienny rozpoczyna się ustami i kończy się odbytem. Trawienie rozpoczyna się od pierwszego ugryzienia pokarmu i jest zakończone, gdy odpady stałe i płynne opuszczają ciało. Układ trawienny obejmuje jamę ustną, przełyk, żołądek oraz jelita cienkie i grube. Trawienie może być spowolnione lub przerwane przez stres, napięcie lub dolegliwość. Masaż pomaga przenosić pokarm przez układ trawienny, wspomagając wszystkie procesy trawienia i wchłaniania składników odżywczych. Masaż brzucha koncentruje się na żołądku, małych i dużych jelitach oraz mięśniach otaczających te narządy.
Masaż brzucha Majów
Masaż brzucha Majów pochodzi z Ameryki Środkowej jako część naturalnego systemu uzdrawiania Majów. Odbywa się to na obszarze brzucha i dolnej części pleców. Ta forma masażu wykorzystuje powolne, głębokie pociągnięcia, aby rozluźnić mięśnie okolicy brzucha i dolnej części pleców. Koncentracja na tych obszarach ma na celu poprawę przepływu krwi do organów trawiennych i rozrodczych oraz zrównoważenie energii uzdrawiającej ciało.
Shiatsu
Shiatsu, czyli nacisk palca, jest japońską formą masażu przy użyciu nacisku palca i kciuka wzdłuż linii południka. Linie Meridian są ścieżkami, przez które przepływa Chi, energia życiowa organizmu. Masaż brzuszny jest częścią leczenia shiatsu całego ciała. Masaż brzucha Shiatsu składa się z nacisku wywieranego na punkty shiatsu w okolicy brzucha. Nacisk jest różny w zależności od światła, w zależności od potrzeb ciała.
Szwedzka wiadomość
Masaż szwedzki rozpoczął się w XIX wieku szwedzkim protokołem gimnastycznym opracowanym przez szwedzkiego lekarza Per Henrika Linga. Z biegiem lat, szwedzki masaż został zmodyfikowany i jest obecnie najszerzej praktykowaną formą masażu w Stanach Zjednoczonych. Masaż brzucha jest zazwyczaj częścią szwedzkiego masażu całego ciała. Ta część masażu wykorzystuje rytmiczne i koliste ruchy na obszarze brzucha, aby zwiększyć krążenie krwi, pobudzić trawienie i zrelaksować mięśnie brzucha.
