Ludzie chcą schudnąć z wielu powodów, w tym w celu poprawy jakości życia, poprawy stanu zdrowia lub odzyskania poczucia kontroli. Niektórzy doświadczają "spustu" - przełomowego momentu, który napędza ich do działania w kierunku utraty wagi. Może to być rozmowa z ukochaną osobą, uświadomienie sobie, że jej waga przeszkadza w ich stylu życia lub odwołanie się od lekarza.
Zdrowie na pierwszym miejscu
Kiedy masz nadwagę, jesteś narażony na ryzyko wystąpienia chorób potencjalnie zagrażających życiu. Ryzyko niektórych nowotworów jest zwiększone przez nadwagę, a cukrzyca typu 2 wykazuje bezpośrednią korelację z nadwagą, zgodnie z National Heart, Lung and Blood Institute. Jesteś także bardziej narażony na choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, bezdech senny i kamienie żółciowe, gdy masz nadwagę. Unikanie lub cofanie tych warunków zapewnia wielu ludziom motywację do utraty wagi.
Niemowlęta i biologia
Dla wielu kobiet chęć posiadania dzieci jest główną motywacją do odchudzania. Nadwaga może prowadzić do niepłodności; problematyczne ciąże, wraz z rozwojem chorób takich jak ciążowa cukrzyca; i komplikacje zdrowotne dla dziecka, w tym wady cewy nerwowej i zwiększone ryzyko nadwagi lub cukrzycy w późniejszym życiu. Nadwaga może również prowadzić do zaburzeń hormonalnych, które mogą powodować różne choroby endokrynologiczne.
Żyj długo i szczęśliwie
Unikanie chorób związanych z wagą wiąże się także z inną motywacją - życiem długim i satysfakcjonującym. Bycie zdrowym ma znaczące konsekwencje społeczne: widząc, jak dzieci dorastają, biorą ślub i mają własne dzieci, to duża motywacja dla wielu ludzi. Wcześniej ważne jest, aby być w stanie bawić się ze swoimi dziećmi, nie będąc zmartwionym, ponieważ jest to w stanie zadbać o starzejących się rodziców. Centrum Postępu Zdrowia znalazło okrężną relację z dobrostanem społecznym i fizycznym - im zdrowszy jesteś, tym lepsze jest Twoje życie towarzyskie i na odwrót.
Wygrywanie Inner Game
Niektóre osoby z nadwagą odczuwają wstyd i zawstydzenie, że ich ciało wygląda i jest postrzegane przez innych. Mogą również odczuwać niską samoocenę, depresję i niski poziom zaufania. Może to utrudniać im osiągnięcie sukcesu w dalszej karierze, budowanie i utrzymywanie dobrych relacji oraz optymizmu w życiu. Utrata wagi może pomóc im odwrócić to wszystko - stać się pewnym siebie i czuć więcej kontroli nad swoim życiem.
