Cydr jabłkowy wytwarzany jest z soku, który jest ekstrahowany z miąższu puree z jabłek. Chociaż ma swoje własne korzyści zdrowotne, jabłecznik można również zrobić z octu jabłkowego, który jest stosowany jako lek na niektóre schorzenia. Ocet jabłkowy wytwarzany jest z fermentującego jabłkowego cydru. Jabłkowy jabłecznik zawiera bakterie i kwasy, które wykazały szeroką gamę korzyści zdrowotnych. Normalna instrukcja dozowania octu jabłkowego polega na wymieszaniu 2 łyżek stołowych w szklance wody i piciu 3 razy dziennie. Ocet jabłkowy jest jedynym rodzajem octu, który jest używany głównie do celów zdrowotnych.
Korzyści Apple Cider
Podobnie jak jabłka, jabłecznik ma wiele zalet zdrowotnych. Korzyści zdrowotne jabłek i jabłkowego cydru pochodzą z fitochemikaliów owoców. Fenole, flawonoidy i karotenoidy z jabłek mogą odgrywać kluczową rolę w ograniczaniu przypadków niektórych chorób przewlekłych, wynika z badań opublikowanych w wydaniu "Nutrition Journal" z maja 2004 roku. Ludzie, którzy spożywają jabłka regularnie w diecie, są mniej narażeni na choroby układu krążenia, astmę, cukrzycę i niektóre formy raka. Jabłka są również źródłem przeciwutleniaczy, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników w środowisku.
Ocet jabłkowy dla polepszenia trawienia
Ocet jabłkowy to silnie alkalizująca substancja wspomagająca trawienie, szczególnie u osób, które nie wytwarzają kwasu solnego w żołądku. Biorąc ocet jabłkowy, aby pomóc w trawieniu kwaśnych pokarmów, takich jak mięso, nabiał, fasola i orzechy, zaleca się spożywanie octu jabłkowego przed spożyciem żywności. Ocet jabłkowy stosuje się również jako naturalne lekarstwo zarówno na zaparcia, jak i na biegunkę. Jest w stanie pomóc złagodzić zaparcia z powodu zawartości pektyny, która jest rozpuszczalnym błonnikiem wspomagającym jelita w gromadzeniu i wydalaniu odpadów. W przypadku biegunki może pomóc, łagodząc podrażnioną wyściółkę jelita.
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Wyniki studiów przypadku i osobiste anegdoty wielu osób próbujących schudnąć pokazały, że działa na rzecz utraty wagi. Stwierdzono, że niektóre bakterie i kwasy w occie jabłkowym mogą pomóc przyspieszyć metabolizm, jednak potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie, zanim zostaną znalezione przekonujące dowody.
Ocet jabłkowy cydr dla zapachu ciała
Ocet jabłkowy może wpływać na poziom pH skóry osoby, która zażywa ją regularnie. Ponieważ zmniejsza to liczbę bakterii powodujących nieprzyjemne zapachy, łagodzi zapach ciała. Cydr jabłkowy od dawna działał od środka po dłuższym stosowaniu, a dla innych stosowanie rozcieńczonego ocet jabłkowego bezpośrednio na skórę pod pachami lub stopami okazało się zmniejszać nieprzyjemne zapachy.
Ocet jabłkowy dla diabetyków
Chociaż ocet jabłkowy nie okazał się skuteczny w leczeniu cukrzycy, wykazano, że łagodzi on chorobę, ponieważ niektóre naturalne składniki octu jabłkowego mogą pomóc spowolnić i kontrolować wzrost poziomu cukru we krwi po spożyciu posiłku. W połączeniu z rozsądną dietą cukrzycową, ocet jabłkowy może pomóc w złagodzeniu niektórych objawów towarzyszących tej chorobie, takich jak zmęczenie, osłabienie, nieugaszone pragnienie i częste oddawanie moczu.
