Wszystkie dzieci dostają gaz, niezależnie od diety ich matek. Twoje dziecko może przepuścić dużo gazu, nie wykazując żadnych oznak bólu. Jeśli wydaje się, że gaz Twojego dziecka powoduje jej dyskomfort, możesz przyjrzeć się swojej diecie, w tym spożyciu kofeiny. Niektóre pokarmy i napoje uważane są za bardziej lotne w delikatnym systemie dziecka niż inne. Skonsultuj się z lekarzem przed wyeliminowaniem z diety wszystkich grup żywności.
Poznaj swoje spożycie kofeiny
Kofeina nie jest tylko w kawie. Jest w napojach gazowanych, herbatach, czekoladzie, napojach energetycznych oraz naturalnych i dostępnych bez recepty lekach. Kawa w proszku zawiera największą ilość kofeiny, według BabyCenter.com, z około 330 mg. Nawet bezkofeinowa kawa może zawierać do 26 mg kofeiny. Czarna herbata zawiera najwięcej kofeiny z każdej herbaty, z aż 120 mg w osiem uncji. Woda sodowa zawiera od 35 mg do 72 mg, a napoje energetyczne mogą zawierać aż 83 mg kofeiny. Lody kawowe mogą zawierać 60 mg kofeiny w 8 uncji, podczas gdy baton o zawartości 1,45 uncji ciemnej czekolady zawiera 31 mg kofeiny. Jeśli unikasz kofeiny, rozważ wiele produktów, które mogą ją zawierać.
Kofeina i Twoje dziecko karmione piersią
Kiedy karmisz piersią swoje dziecko, kofeina przenika przez twoje mleko z piersi do swojego systemu. Około 1% Twojej konsumpcji kofeiny przechodzi na twoje dziecko; w małych ilościach nie może powodować żadnych zakłóceń. W ciągu pierwszych kilku miesięcy życia Twoje dziecko nie może rozłożyć kofeiny i wydalić jej z organizmu, więc jeśli regularnie spożywasz kofeinę, może ją gromadzić w swoim systemie. Efekt kofeiny jest inny dla każdego dziecka. Średnia zawartość kofeiny wynosi mniej niż 300 mg na dzień; to może być dobre dla twojego dziecka. Jednakże, jeśli kofeina stanowi problem dla Twojego dziecka, może to spowodować gazy, zaburzenia snu lub drażliwość.
Inne produkty powodujące gaz
Kofeina może lub nie może powodować gazów u dziecka karmionego piersią. Inną żywnością może być winowajca. Niektóre pokarmy w diecie, które mogą powodować gaz dla twojego dziecka, według AskDrSears.com, to brokuły, kapusta, kalafior, cebula, zielona papryka i pomidory. BabyCenter.com twierdzi, że mleczko jest zwykle podejrzane o gaz u niemowląt, a następnie soja, pszenica, orzechy, ryby, kukurydza i jaja.
Ulga dla Baby's Gas
Pomijanie kofeiny może ulżyć twojemu dziecku w gazie. Jeśli nie, spróbuj wyeliminować mleczarnię na kilka tygodni, aby sprawdzić, czy nastąpiła zmiana. Możesz również wypróbować kilka ćwiczeń, takich jak czas brzucha lub bicycling nóg, aby sprawdzić, czy to łagodzi bóle gazowe. Trzymanie jej w ciepłej wodzie w wannie lub noszenie jej przez cały dzień może również pomóc. Dr Greene mówi na Parents.com, że krople simetikonu są bezpieczne dla odciążenia gazu i mogą być skuteczne dla twojego dziecka. Skontaktuj się z pediatrą, jeśli masz pytania.
