Joga to styl życia dla niektórych osób. Dla innych jest dodatkiem do ich regularnego programu fitness. Dla niektórych jest to ciekawość lub coś, co chcieli spróbować. Zalety bieżącej praktyki jogi zostały zapisane w czasopismach naukowych, a liczba miłośników rośnie każdego dnia. Według statystyk zebranych przez "Yoga Journal", w latach 2001-2010 było 10 milionów nowych praktykujących jogę. Ale czy są jakieś wady w praktykowaniu tego 5000-letniego systemu?
Koszt
Jedną z wad jogi jest to, że może wpływać na wyniki finansowe. Ceny za lekcję z klasą mogą wynosić od 11 USD za specjalny lunch, do 17 USD za kurs "zawsze", do 250 USD za pakiet miesięczny od czerwca 2011. Koszty prywatnych lekcji mogą wynosić nawet 500 USD za tydzień. Dodaj do tego cenę maty do jogi i przewoźnika, paski, klocki i odzież, a wydatki mogą opodatkować twój budżet.
Etyka
Znalezienie nauczyciela, który uzyskał certyfikat renomowanej szkoły, może być wadą jogi. Nie istnieje żadne prawo wymagające certyfikacji instruktora jogi. Najbliższą rzeczą dla organu zarządzającego jest Yoga Alliance, organizacja, która została zorganizowana w 1999 r. Przez dwie grupy wolontariuszy zwane Unity in Yoga i sojusz Ad Hoc Yoga. Opracowano 200- i 500-godzinny program szkolenia nauczycieli, który niektórzy przyszli nauczyciele czują, dając im przewagę w konkurencyjnej społeczności nauczycieli jogi. Ale nie wszyscy ludzie, którzy aspirują do tego, aby być nauczycielami jogi, mogą pozwolić sobie na poświęcanie tak dużo czasu lub pieniędzy na akredytację i decydować się na spędzanie czasu na żwirku w oparciu o zwykłą pasję do dyscypliny. Bądź wybredny.
Joga jako terapia
Ludzie szukają korzyści z jogi z wielu różnych powodów. Mogą mieć problemy z ciałem, takie jak nadwaga lub niedowaga. Mogą mieć problemy medyczne, takie jak stwardnienie rozsiane lub przewlekły ból pleców. Dziedzina terapii jogą wzrosła wykładniczo, ponieważ coraz więcej studiów obsługuje osoby chętne do eksperymentowania z metodami leczenia wykraczającymi poza tradycyjną medycynę. Joga Iyengara, system oparty na rekwizytach, takich jak ściany i koła pasowe, został opracowany przez B.K.S. Iyengar na początku 20 wieku. Iyengar miał do czynienia z własnymi problemami zdrowotnymi. Ale znalezienie jogi terapeuty, który wymagał odpowiedniego szkolenia i jest niedrogi, to kolejna wada jogi.
Umiejętność
Kiedy myślisz o jodze, nie możesz nie wspomnieć o zdjęciach bardzo szczupłych, wysportowanych mężczyzn i kobiet na okładkach czasopism skręconych i wygiętych w uderzające pozy. Joga nie jest wyłącznie dla cienkich i sprawnych, ale jedną z wad jogi jest to, że nie wszystkie pozy mogą być praktykowane przez wszystkich. Mężczyznom w szczególności brakuje elastyczności kobiet. Nadrabiają to siłą, ale joga to przekroczenie twoich granic, a obrażenia mogą wystąpić, gdy ludzie próbują zbyt mocno. Ponadto, ludzie, którzy ważą więcej niż chcą często patrzą na jogę jako sposób na schudnięcie. Są pozy, które wymagają złożenia ciała na pół, co jest niemożliwe dla kogoś z nadwagą wokół jej środka.
