Boldo jest wiecznie zielonym krzewem pochodzącym z centralnego Chile i Peru. Liście boldo mają długą historię stosowania w medycynie ludowej. Można je zaparzyć w herbatę do picia dla różnych celów promujących zdrowie. Tak jak w przypadku każdego ziołowego produktu, powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem przed wypiciem boldo herbaty.
Korzyści odżywcze
Liście Boldo zawierają liczne fitochemikalia, w tym boldinę, kamforę, limonen, beta-pinen i kumarynę. Fitochemikalia to silne związki przeciwutleniające występujące naturalnie w roślinach, które pomagają w zapobieganiu i leczeniu chorób u ludzi. Przeciwutleniacze w liściach odważnych mogą pomóc zredukować wywołane przez wolne rodniki uszkodzenia komórek i DNA. Według Phyllis Balch w jej książce "Recepta na odżywcze uzdrawianie", liście odważne mają właściwości moczopędne, przeczyszczające, antybiotyczne i przeciwzapalne. Dokładny mechanizm działania boldo jest nieznany, ale Rain-tree.com stwierdza, że głównym składnikiem aktywnym jest prawdopodobnie boldine fitochemiczna.
Wątroby, pęcherzyka żółciowego i przewodu pokarmowego
W Ameryce Północnej, boldo jest prawdopodobnie najbardziej znany jako tonik do wątroby i jego zdolność do stymulowania produkcji żółci. Herbata może pomóc w leczeniu różnych zaburzeń wątroby i pęcherzyka żółciowego, takich jak żółtaczka, zapalenie wątroby i kamienie żółciowe. Herbata jest również stosowana w celu pobudzenia apetytu, poprawy trawienia, poprawy zdrowia jelit oraz złagodzenia wzdęć i zaparć.
Tradycyjne zastosowania liści Boldo
Rain-tree.com zauważa, że Boldo było tradycyjnie stosowane w leczeniu bezsenności, zawrotów głowy, reumatyzmu, zapalenia pęcherza, skurczów żołądka i bólów ucha. Uważa się także, że pomaga to w rozrzedzeniu krwi, a tym samym w zapobieganiu powstawaniu zakrzepów krwi. Ponadto mówi się, że liście boldo wykazują działanie przeciwdrobnoustrojowe, co oznacza, że mogą one pomóc w zapobieganiu i leczeniu zakażeń wywołanych przez szkodliwe mikroorganizmy, takie jak bakterie, wirusy i pasożyty. Ze względu na rzekome działanie przeciwdrobnoustrojowe, herbata boldo służy do usuwania robaków i leczenia przeziębień, kiły i rzeżączki. Te zastosowania opierają się głównie na raportach anegdotycznych, a nie na dowodach naukowych.
Jak zrobić herbatę i ważne środki ostrożności
Aby zrobić boldo, nalej 1 szklankę wrzątku na 1 łyżeczkę suszonych liści, zaparzaj przez 10 do 15 minut i wypij trzy razy dziennie. Rain-tree.com ostrzega, że nie powinieneś używać boldo przez dłuższy czas, a duże dawki boldo mogą powodować paraliż, a nawet śmierć. Drugs.com dodaje, że Boldo jest przeciwwskazane u osób z zaburzeniami nerek, chorobami wątroby i lekami rozrzedzającymi krew. Ponadto zioło wydaje się stymulować skurcze macicy i dlatego nie powinno być stosowane przez kobiety w ciąży ze względu na możliwość wywołania poronienia.
