Skargi dotyczące cyklu menstruacyjnego zwykle koncentrują się wokół nieregularnych cykli, dyskomfortu zespołu napięcia przedmiesiączkowego lub bolesnych, ciężkich okresów. Mniej uwagi koncentruje się na lekkich lub skąpych okresach, chociaż są to również zaburzenia miesiączkowania. Przyczyny niezwykle lekkich okresów mogą być związane ze zmianami hormonalnymi, działaniem leków lub schorzeniami, niską zawartością tkanki tłuszczowej, a nawet stresem. Jeśli masz jakiekolwiek zaburzenia w cyklu miesiączkowym, w tym okresy świetlne, porozmawiaj z lekarzem.
Co jest normalne
Nawet u kobiet z prawidłowymi cyklami miesiączkowymi czas przepływu i długość cyklu różnią się. Typowa długość krwawienia waha się od 3 do 7 dni, a normalna utrata krwi - choć nieco trudna do zmierzenia - wynosi od 30 do 50 ml na cykl. Strumień światła lub obniżenie miesiączki określa się jako całkowitą utratę krwi mniejszą niż 30 ml - lub 1 uncję - na cykl. Kobiety z hiperglikemią mogą mieć regularne miesięczne cykle lub te lekkie, skąpe miesiączki mogą być związane z oligomenorrhą lub rzadkimi miesiączkami. Niektóre kobiety po prostu mają cykle świetlne i nic nie jest fizycznie złe. Lekkie okresy mogą nawet działać w rodzinach. Ale w wielu przypadkach istnieje wyjaśnienie zmniejszonego przepływu.
Zmiany hormonalne
Menstruacja jest kontrolowana przez złożoną interakcję hormonów, a te substancje chemiczne regulują rytm, czas trwania i przepływ cyklu miesiączkowego. Lekki okres menstruacyjny jest powszechny podczas zmian hormonalnych, takich jak początek miesiączki lub przed menopauzą, kiedy cykle stają się rzadsze i kiedy przepływ może być zmniejszony. Lekkie miesiączki są również efektem ubocznym hormonalnych metod kontroli urodzeń, takich jak pigułki antykoncepcyjne, hormonalne urządzenia domaciczne lub implanty. Tego rodzaju kontrola urodzeń powoduje, że podszewka endometrium w macicy jest cieńsza niż normalnie, co prowadzi do mniejszego zrzucania - i mniejszego krwawienia - każdego miesiąca.
Warunki medyczne
Okresy świetlne mogą być związane z różnymi stanami zdrowia, szczególnie zaburzeniami, które prowadzą również do rzadkich lub nieobecnych okresów. Zaburzenia miesiączkowania mogą być związane z zaburzeniami tarczycy, w tym wyjątkowo lekkimi miesiączkami lub brakiem miesiączki. Choroba zwana syndromem Aszermana, charakteryzująca się bliznowaceniem macicy, może prowadzić do wystąpienia hipoglikemii - która jest niekiedy jedyną oznaką tego stanu. Zespół policystycznych jajników (PCOS), stan hormonalny, który powoduje wzrost cyst na jajnikach, prowadzi do zaburzeń miesiączkowania, które mogą obejmować okresy lekkie, nieczęste lub nieobecne. Nieprawidłowości strukturalne w pochwie, niedorozwinięte narządy rozrodcze mogą również powodować zaburzenia miesiączkowania.
Czynniki związane ze stylem życia
Aby pojawiła się normalna menstruacja, organizm potrzebuje określonej ilości tkanki tłuszczowej lub tłuszczu. Zbyt mało tkanki tłuszczowej zakłóca produkcję hormonów i może prowadzić do rzadkich, nieobecnych lub niezwykle lekkich okresów. Szybka, znaczna utrata masy ciała spowodowana przez dietę, zaburzenia odżywiania lub stres fizyczny związany z nadmiernym, forsownym wysiłkiem fizycznym może zwiększyć ryzyko wystąpienia tych zaburzeń miesiączkowania. Nietypowe poziomy stresu emocjonalnego zostały również powiązane z okresami świetlnymi lub nieregularnymi, przynajmniej w krótkim okresie, ze względu na wpływ stresu na produkcję hormonów, które regulują cykl menstruacyjny.
Ostrzeżenia
Niezwykle lekkie okresy nie są normalne, chociaż przyczyna zazwyczaj nie jest poważna. Jednak wszelkie zmiany lub zaburzenia cyklu miesiączkowego należy zgłaszać lekarzowi, ponieważ niektóre przyczyny lekkich okresów mogą wpływać na płodność lub są powiązane z innymi stanami wymagającymi opieki medycznej.
Recenzent: Kay Peck, MPH, RD
