Glucerna to marka, która produkuje wiele pakowanych produktów spożywczych przeznaczonych do zdrowych przekąsek dla osób z cukrzycą. Produkty Glucerna są sformułowane tak, aby miały minimalny wpływ na poziom cukru we krwi, a niektóre przekąski mają niską zawartość kalorii, więc mogą pomóc w zmniejszeniu masy ciała. Produkty Glucerna nie są przeznaczone do suplementów odchudzających, dlatego przed rozpoczęciem diety lub suplementami należy skonsultować się z lekarzem.
Zboże
Glucerna oferuje trzy rodzaje płatków śniadaniowych, Crunchy Flakes 'N Rodzynki, Crunchy Flakes' N Strawberries i Crunchy Flakes 'N Almonds. Te zboża mogą wspomagać utratę wagi, ponieważ mają niską kaloryczność, od 100 do 110 na porcję, w zależności od smaku. Zboża Glucerna mają niską zawartość tłuszczu i białka i są bogate w węglowodany z 5 g błonnika na porcję. Błonnik jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który może pomóc w zmniejszeniu masy ciała, ponieważ promuje uczucie pełności i utrzymuje poziom cukru we krwi stabilny.
Bary z posiłkami
Maty stołowe Glucerny są przeznaczone do zastępowania niskokalorycznych posiłków w czasach, gdy jesteś w drodze. Glucerna oferuje dwa smaki batoników i oba są niskokaloryczne, z 210 w barze Chocolate Chunk i 220 w barze Chocolate Peanut. Te kostki mają wysoką zawartość węglowodanów, 34 gi tłuszcz, przy sumie 6 g i 4,5 g nasyconych. Batoniki mają wyższą zawartość białka niż płatki zbożowe, co może ułatwić utratę wagi; badania z wydania "The American Journal of Clinical Nutrition" z maja 2008 r. wskazują, że białko jest bardziej wypełnione niż inne składniki odżywcze i sprzyja zwiększonemu spalaniu kalorii i zmniejszonemu apetytowi.
Mini bary przekąskowe
Małe batoniki Glucerna to produkt najbardziej odpowiedni do odchudzania, ponieważ mają bardzo niską kaloryczność, a każda z nich zawiera od 70 do 80 kalorii. Batony zawierają 4 g białka, 12 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu, z których każdy zawiera mniej niż 1 g błonnika. Białko pochodzi z białka sojowego, którego badania z wydania "The American Journal of Clinical Nutrition" z marca 2011 roku okazały się bardziej satysfakcjonujące niż serwatka, rodzaj białka często stosowanego w suplementach w proszku i batonach przekąskowych.
Bary przekąskowe
Batony z przekąskami Glucerna mogą być pomocne w utracie wagi ze względu na niską zawartość kalorii; smak Blueberry zawiera 140 kalorii, podczas gdy karmelowy orzech i czekoladowy smak karmelowy zawierają 150. Każdy baton zawiera 6 g białka i 1 g błonnika, a także 25 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Snack Shakes
Glucerna oferuje 140-kaloryczne koktajle przekąskowe, które mogą być lepsze niż batoniki, ponieważ zawierają 7 g białka i 3 g błonnika, z tylko 19 g węglowodanów. Koktajle z przekąskami są bogate w chrom, który to przegląd badań z wydania "Nutrition Reviews" z września 1998 r. Może pomóc w zwiększeniu wagi i utraty tłuszczu.
Trzęsie się
Glucerna oferuje cztery smaki koktajli - Rich Chocolate, Homemade Vanilla, Creamy Strawberry i Classic Butter Pecan - z których każdy zawiera 200 kalorii. Te koktajle zawierają zaledwie 3 g błonnika, ale 10 g białka. Koktajle są bogate w tłuszcz, 7 g, a bogate w węglowodany, z 26 g. W związku z tym mogą nie być tak dobre dla utraty wagi, jak wstrząsanie przekąskami.
