Cellulit to kieszonki tłuszczu, które naciskają na tkankę łączną pod skórą, co powoduje, że powierzchnia skóry wydaje się grudkowata i dołeczna. Scott Ohlgren, autor "Cellular Cleansing Made Easy" zaleca wyciskanie soku z jedzenia owoców i warzyw, jeśli cierpisz na chorobę taką jak cellulit, ponieważ wyciskanie soku spowoduje niemal natychmiastowe zwiększenie ilości enzymów i składników odżywczych. Ohlgren twierdzi również, że organizm może z łatwością przyswajać ważne składniki odżywcze ze świeżego soku, co pozwala uzyskać korzyści, które towarzyszą spożywaniu wielu owoców lub warzyw w krótkim czasie. Aby czerpać maksymalne korzyści z wyciskania soku, powinieneś wypić co najmniej jedno 8-oz. szklanka surowego soku na dzień.
Krok 1
Obierz dwa duże grejpfruty. Podczas usuwania skórki pozostawić możliwie jak największą ilość białego rdzenia; według "The Juice Lady" Cherie Calbom rdzeń jest bogatym źródłem bioflawonoidów, w szczególności rutyny i hesperydyny, które mogą pomóc w spalaniu nadmiaru tłuszczu. Pokrój lub rozbij obrany grejpfrut na kawałki, które zmieszczą się w rurce podającej sokowirówki. Sok każdy kawałek.
Krok 2
Zetrzyj dwie lub trzy średnie marchewki. Zdejmij szczyty i umieść je w rurze podajnika i soku. Sok z marchwi nie tylko pomoże zmiękczyć i doda blasku skórze, ale może także pomóc w zmniejszeniu apetytu na słodycze i słodycze - twierdzi Calbom.
Krok 3
Wytnij 1-calowy plaster z arbuza. Dobrze scrubuj skórkę. Pokrój arbuz, w tym nasiona i skórkę, na kawałki, które zmieszczą się w rurce do karmienia sokowirówki i sok. Arbuz jest naturalnym środkiem moczopędnym, a nasiona mają w szczególności właściwości moczopędne i mogą być korzystne w redukcji cellulitu, według Calboma.
Krok 4
Pij sok na pusty żołądek. Według Davida Wolfe'a, autora "Jedzenie dla urody", kiedy pijesz świeże surowe soki na pusty żołądek, ciało przyswaja wszystkie zdrowotne korzyści soku. Jeśli pijesz sok po zjedzeniu śmieci lub gęstej żywności, znacznie trudniej jest organizmowi czerpać korzyści, ponieważ jest zbyt zajęty pracą nad nadmiarem odpadów z produktów śmieciowych.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Sokowirówka odśrodkowa, bliźniacza lub do wyciskania
- Świeży grejpfrut
- Świeże marchewki
- Arbuz
Ostrzeżenia
- Sok grejpfrutowy i grejfrutowy zawierają składniki, które mogą zakłócać działanie leków na receptę. Przed spożyciem soku grejpfrutowego należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, jeśli pacjent przyjmuje jakiekolwiek leki.
