Opuchnięte oczy - kiedy skóra pod oczami wydaje się spuchnięta lub "wydymana" - jest częstym, ale często niepokojącym problemem skórnym. Zwykle te "worki" są spowodowane gromadzeniem się płynów pod skórą, znanym również jako zatrzymywanie wody, które jest szczególnie widoczne pod oczami ze względu na cienkość skóry pod oczami. Ciemne cienie pod oczami mogą również sprawiać wrażenie podpuchniętych oczu. Z drugiej strony pewne substancje występujące w przyrodzie, w tym kofeina, mogą pomóc w pozbyciu się zapuchniętych oczu.
Miejscowa kofeina dla podpuchniętych oczu
Po nałożeniu na skórę kofeina może pomóc w zmniejszeniu widoczności opuchniętych powiek na kilka sposobów. Kofeina jest aktywnym składnikiem wielu produktów kosmetycznych do puffy oczu, ponieważ zmniejsza obrzęk, według raportu "CBS News" z 2009 r. Według specjalisty od chorób skóry, Jeanette Graf, M.D., aplikowanej zewnętrznie na obszar pod oczami przez stromą czarną saszetkę chłodzoną w lodowatej wodzie, kofeina zwęża naczynia krwionośne pod skórą, zmniejszając w ten sposób "opuchnięcie" worków pod oczami. Ponadto badania kliniczne, w tym badanie in vivo opublikowane w 2007 r. W książce "Carcinogenisis", wskazują, że miejscowa kofeina może chronić skórę przed uszkodzeniem przez słońce i rakiem skóry poprzez blokowanie promieni UVB; ponieważ szkoda słoneczna może powodować pigmentację pod oczami, powodując ciemne kręgi pod oczami, używanie torebek z herbatą lub kosmetyków zawierających kofeinę na skórze może również poprawić wygląd skóry pod oczami dzięki jej możliwemu działaniu jako naturalnego filtra przeciwsłonecznego.
Zużycie kofeiny i podpuchnięte oczy
Spożywanie napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa lub herbata, może również pomagać w zmniejszaniu spuchniętych krągłości pod oczami przez łagodzenie zatrzymywania wody, co jest główną przyczyną obrzęków oczu. Musisz spożywać 500 mg kofeiny lub 4 filiżanek kawy, aby wywołać efekt diuretyczny zmniejszający wzdęcia, zgodnie z Katherine Zeratsky z Mayo Clinic, R.D., L.D .; jednak spożywanie umiarkowanej ilości kawy, herbaty lub innych napojów zawierających kofeinę może pomóc w zwiększeniu dziennego spożycia wody, co również pomaga złagodzić wzdęcia. Dodatkowo, picie napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa, może również powodować takie same efekty "ochrony przeciwsłonecznej", jak stosowanie kofeiny miejscowo. Według badań obserwacyjnych opublikowanych w 2007 r. W "European Journal of Cancer Prevention", uczestnicy, którzy codziennie pili kawę z kofeiną, mieli mniej raka skóry niż z raków naczyń - rodzaj raka skóry spowodowanego głównie promieniowaniem słonecznym / promieniowaniem UVB - niż osoby pijące kawę . Kawa bezkofeinowa nie wiązała się z takimi samymi korzyściami ochronnymi.
Inne zalety kofeiny
Poza tym, że może poprawić wygląd twojej skóry twarzy, kofeina może również przynieść ważne korzyści zdrowotne. Według badań opublikowanych w "Journal of Alzheimer's Disease" w 2010 r., Regularne spożywanie kofeiny w połowie życia wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka otępienia i choroby Alzheimera, potencjalnie ze względu na jego działanie jako przeciwutleniacza i jego korzystny wpływ na wrażliwość na insulinę. Picie napojów zawierających kofeinę może również zmniejszyć ryzyko wielu nowotworów oprócz nieczerniakowego raka skóry. Zgodnie z recenzją opublikowaną w "BMC Cancer" w marcu 2011 r., Wydaje się, że spożywanie kawy zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów piersi, pęcherza, trzustki, trzonu macicy, prostaty, przełyku, jelita grubego, policzków, gardła i rdzenia wątrobowokomórkowego. Ogólnie rzecz biorąc, badania analizowane przez przegląd wykazały, że wzrost konsumpcji kawy o 1 filiżankę dziennie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka o 3%.
Zabiegi Puffy Eye
Oprócz spożywania umiarkowanej ilości napojów zawierających kofeinę lub stosowania kofeiny na skórę, niektóre inne domowe środki mogą pomóc poprawić wygląd puffy oczu. Aby zredukować pigmentację przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, które mogą powodować ciemne kręgi, powodując pojawienie się opuchniętych powiek, ważne jest noszenie ochrony przeciwsłonecznej o szerokim spektrum działania na zewnątrz i unikanie nadmiernego wystawiania na działanie słońca. Unikanie soli i alkoholu może pomóc w zwalczaniu opuchniętych oczu spowodowanych zatrzymaniem płynów, ponieważ może ćwiczyć, które sprawiają, że się pocisz. Spanie z poduszką dostosowaną tak, aby głowa była wyższa niż reszta ciała, może zapobiec zatrzymywaniu wody pod skórą twarzy. W niektórych przypadkach alergie lub problemy z zatokami mogą przyczyniać się do obrzęków oczu; jeśli podejrzewasz, że tak jest, dobrze jest skontaktować się z lekarzem, który może przepisać ci lek przeciwhistaminowy lub inny lek.
