Jajecznica na grzance to popularny produkt śniadaniowy, który można kupić w fast-foodach lub łatwo w domu. Kalorie będą się odpowiednio różnić i będą zależeć od liczby jaj, ilości masła oraz rodzaju i ilości użytego chleba.
Kalorie
Jajecznica na grzance zawiera 80 kalorii na jajko i 50 do 100 kalorii na kromkę chleba, zgodnie z Pillsbury Complete Cook Book. Obejmuje to 1 łyżkę. mleka i 1 łyżeczka. margaryny na jajko. Mój talerz mówi, że jajecznica na jednym kawałku tosta zawiera 150 kalorii.
Rozważania
Polewy jajecznicy na grzance, takie jak ser i boczek, dodają kalorii do posiłku. Jajecznica z białkami tylko zmniejsza liczbę kalorii.
Ostrzeżenie
Jajecznica na grzance w restauracji generalnie ma więcej kalorii niż domowe. Na przykład dwa jajecznica i dwie kromki tostów u Denny'ego zawierają 530 kalorii
