Jak schudnąć z Fentermina

Send

Fentermina została zatwierdzona przez Food and Drug Administration w 1959 roku i od tego czasu jest coraz bardziej popularna jako pomoc odchudzająca. Fentermina jest stymulantem, który tłumi apetyt i ma być stosowany w połączeniu ze zdrową dietą i ćwiczeniami, zgodnie z Drugs.com. Ze względu na możliwość nadużywania pigułki zawierające fenterminę miały być przyjmowane nie dłużej niż około 12 tygodni pod nadzorem lekarza.

Krok 1

Zobacz lekarza. Według Healthy Weight Forum, fentermina jest podobna pod względem składu chemicznego do amfetamin i może mieć silne skutki uboczne, w tym zawroty głowy i wyścigi serca. Fentermina może reagować z innymi lekami, takimi jak leki przeciwdepresyjne i inhibitory MAO, dlatego należy poinformować lekarza o innych przyjmowanych lekach.

Krok 2

Przygotować plan. Fentermina jest tłumieniem apetytu, ale twoje ciało zbuduje na nim opór, więc będziesz musiał nauczyć się kontroli porcji i dokonywać zdrowych wyborów, gdy będziesz go nadal przyjmował. Według Centers for Disease Control and Prevention, aby stracić od jednego do dwóch funtów tygodniowo, musisz odciąć od 500 do 1000 kalorii dziennie. Ludzie, którzy tracą od jednego do dwóch funtów tygodniowo, dokonując konsekwentnych zmian w swoich nawykach żywieniowych i stylu życia, zwykle utrzymują wagę, zgodnie z CDC. Fentermina może pomóc ci zacząć, ale żadne leki nie mogą tego zrobić dla ciebie.

Krok 3

Ćwiczenia każdego dnia. Zacznij od chodzenia przez 30 minut dziennie lub robienia czegoś innego, co nie jest zbyt uciążliwe. Zrób nawyk, abyś mógł kontynuować po wyczerpaniu się recepty Fentermina. Pomoże Ci to nie tylko zrzucić wagę, ale także uelastycznić mięśnie i pomóc w uniknięciu wiotkiej skóry, która często towarzyszy szybkiej utracie wagi.

Krok 4

Bądź nawodniony. Według PubMed, strony National Center for Biotechnology Information, jednym z efektów ubocznych fenterminy jest suchość w ustach. Pij co najmniej od 32 do 64 uncji wody każdego dnia, aby utrzymać nawodnienie organizmu.