Chrom jest twardym metalem niezbędnym w żywieniu człowieka. Współczynnik tolerancji glukozy chrom jest formą minerału, który jest łatwo wchłaniany przez twoje ciało. Metal w stanie czystym może być trudny do wchłonięcia przez organizm i musi zostać schelatowany innym związkiem, aby zwiększyć jego wchłanianie. Chrom GTF jest związany z witaminą B niacyny i jest stosowany jako suplement diety w celu optymalnego funkcjonowania insuliny i poprawy poziomu cholesterolu. Chrom może również obniżać poziom cukru we krwi u osób z hipoglikemią i może wpływać na wyniki sportowe. Zanim użyjesz chromu GTF jako suplementu diety, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie zakłóci Ci to żadnych warunków ani przyjmowanych leków.
Funkcja insuliny
Chrom jest ważnym składnikiem czynnika tolerancji glukozy związanego z insuliną w prawidłowym metabolizmie glukozy we krwi lub cukru. W książce "Nowoczesne żywienie w zdrowiu i chorobie", opublikowanej w 1999 roku, redaktorzy stwierdzili, że chrom wzmacnia aktywność insuliny i może również wpływać na metabolizm tłuszczów i białek, ułatwiając rozpad tych składników odżywczych, które mają być wykorzystane jako energia dla twojego organizmu . Chrom ułatwia również transport aminokwasów do mięśni, wspomagając wzrost i naprawę mięśni.
Cholesterol
Chrom GTF może wpływać na metabolizm cholesterolu, co może być korzystne dla osób cierpiących na wysoki poziom cholesterolu całkowitego. W badaniu opublikowanym w "Western Journal of Medicine" naukowcy stwierdzili, że 200 mikrogramów suplementów chromu dziennie przez 42 dni skutecznie obniżało poziom cholesterolu całkowitego, podczas gdy nieznacznie zwiększało się stężenie lipoprotein o dużej gęstości lub dobrego cholesterolu. Naukowcy doszli do wniosku, że chrom jest skuteczny w poprawianiu profili u osób cierpiących na wysoki poziom cholesterolu. Jednak chrom nie powinien zastępować konwencjonalnego leczenia wysokiego cholesterolu. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem programu uzupełniania chromu GTF.
Hipoglikemia
Hipoglikemia jest chorobą, która dotyka przede wszystkim osoby chore na cukrzycę i jest określana jako nienormalnie niski poziom cukru we krwi, który może prowadzić do zmęczenia, osłabienia mięśni, zawrotów głowy, splątania, aw ciężkich przypadkach do kołatania serca, śpiączki i śmierci. Chrom pomaga regulować poziom cukru we krwi u chorych na cukrzycę, zapewniając prawidłową, zrównoważoną zawartość glukozy we krwi, aby utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Niedobór chromu może prowadzić do nieprawidłowo wysokich poziomów glukozy we krwi, co może prowadzić do zwiększonego oddawania moczu, zmęczenia, niewyjaśnionej utraty masy ciała, niewyraźnego widzenia, drętwienia ciała, splątania i śpiączki.
Wydajność sportowa
Chrom był stosowany przez sportowców jako minerał poprawiający wydajność, poprawiający wrażliwość na insulinę i metabolizm węglowodanów podczas ćwiczeń. Suplementacja chromem może również poprawić skład ciała u sportowców poprzez zwiększenie beztłuszczowej masy ciała i zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Badanie opublikowane w "International Journal of Biosocial and Medical Research" wykazało, że suplementacja chromem, w połączeniu z programem ćwiczeń o umiarkowanej intensywności przez 40 dni, zwiększała beztłuszczową masę ciała przy jednoczesnym zmniejszaniu tkanki tłuszczowej. Naukowcy sugerują, że suplementacja chromu poprawiła skład ciała poprzez zmniejszenie tkanki tłuszczowej i zwiększenie masy mięśniowej.
