Reklama jest znana z mówienia kobietom, że ich ciała są nieczyste i że skorzystają z niezliczonej liczby osobistych i kobiecych produktów higienicznych. To nie jest tylko ostatni trend. Reklamodawcy w latach pięćdziesiątych powiedzieli kobietom, że będą mieli lepsze małżeństwa, jeśli podwajają Lysol, praktyka, o której wiemy, że jest niebezpieczna. Prawda jest taka, że kobiece produkty higieny osobistej są prawie zawsze niepotrzebne i powodują więcej szkód niż korzyści. Twoja pochwa nie potrzebuje niczego więcej niż tylko podstaw opieki.
Wskazówki dotyczące czyszczenia
Wierzcie lub nie, wasze naturalne wydzielanie i oleje są ważną formą ochrony przed infekcjami, jak podaje portal KidsHealth.org. Pochwa wytwarza własne naturalne zrzuty w ramach procesu samoczyszczenia. Nadmierne zmywanie, moczenie rąk lub używanie ostrych środków czyszczących i mydła usuwa tę barierę ochronną, pozostawiając Cię bardziej podatną na infekcje, które powodują nieprzyjemny zapach i dyskomfort. Opłucz zewnętrzne genitalia ciepłą wodą i użyj tylko łagodnego mydła, jeśli to konieczne. Nigdy nie próbuj czyścić wnętrza pochwy.
Wskazówki dotyczące zapachu
University of Iowa podkreśla również, że kobiety mają swój naturalny zapach. Ten zapach jest zdrowy i stanowi naturalną część kobiecego ciała. Kobiece aerozole, dezodoranty i perfumy zasłaniają zapach, ale nie mogą go usunąć. Ten naturalny zapach zazwyczaj nie jest wykrywalny dla innych przez twoje ubrania. Jeśli masz wyjątkowo silny lub rybi zapach, najprawdopodobniej jest to znak, że masz infekcję, taką jak bakteryjne zapalenie pochwy. W takim przypadku tylko antybiotyki rozwiążą problem.
Porady dotyczące opieki menstruacyjnej
Ciała kobiet są zaprogramowane do samodzielnej pielęgnacji potrzeb menstruacyjnych - obejmuje to czyszczenie układu rozrodczego po menstruacji. Wiele kobiet czuje się nieczystych w trakcie lub po menstruacji i zwraca się do bicza w celu oczyszczenia. Douching, zgodnie z Barbra Williams Cosentino, RN, CSW w jej artykule "To Douche or Not to Douche", zmusza bakterie i szczątki do układu rozrodczego, co może prowadzić do bolesnego stanu zwanego zapaleniem narządów miednicy mniejszej. Inne produkty stosowane podczas menstruacji mogą również powodować podrażnienie, które prowadzi do infekcji, takie jak pachnące podkładki i tampony. Zawsze najlepiej używać bezzapachowych produktów i używać ich tylko wtedy, gdy są potrzebne. Na przykład, używaj tylko wkładek higienicznych podczas wykrycia, a nie każdego dnia cyklu.
Porady na temat odzieży
Ponieważ pochwa wytwarza własne wydzieliny do czyszczenia i samopielęgnacji, jest to naturalnie wilgotne środowisko. Ubrania, które nosisz, powinny umożliwiać przepływ powietrza, aby te wydzieliny mogły wyparować. Kiedy nie ma przepływu powietrza do pochwy, bakterie i grzyby mogą gromadzić się i rozwijać w wilgotnych, ciemnych fałdach. Jest to najczęstsza przyczyna infekcji pochwy drożdży. Noś bawełniane majtki lub kalesony z bawełnianymi wyściółkami krokowymi. Unikaj noszenia mokrych kostiumów kąpielowych, skórzanych spodni lub obcisłych spandeksów przez dłuższy czas. Zmień ubranie po treningu lub uczestnicząc w forsownych ćwiczeniach, które powodują, że dużo się pocisz.
