Zmęczenie nadnerczy nie jest potwierdzoną diagnozą medyczną, ale raczej teorią, która zyskała trakcję u niektórych lekarzy. Znane również jako wyczerpanie lub niewydolność nadnerczy, zmęczenie nadnerczy odnosi się do stanu, w którym wysoki poziom trwałego stresu zmniejsza prawidłowe funkcjonowanie nadnerczy. Progesteron jest hormonem płciowym, który zależy od DHEA, steroidu wydzielanego w nadnerczu, a niskie poziomy mogą prawdopodobnie wpływać na zmęczenie nadnerczy lub przyczyniać się do ich zmęczenia.
Nadnercza
Nadnercza siedzą jak dwie małe czapeczki na każdej z twoich nerek. Podstawową funkcją nadnerczy jest wytwarzanie hormonów kortyzolu i adrenaliny, które są uwalniane w wyższych poziomach podczas reakcji "walki lub ucieczki" organizmu na stres i niebezpieczeństwo. Hormony te są niezbędne do przeżycia, a niskie poziomy służą istotnemu celowi ochronnemu. Jednakże, gdy stany chronicznego stresu i lęku stymulują przedłużone uwalnianie kortyzolu i adrenaliny do krwioobiegu, wysokie poziomy mogą stać się szkodliwe dla zdrowia i przyczynić się do poważnych problemów, takich jak podwyższone ciśnienie krwi i zwiększone ryzyko zawału serca i udaru.
Nadnerczy zmęczenie
Zmęczenie nadnercza opisuje teorię, która utrzymywała wysoki poziom stresu, wyczerpując nadnercza i powodując nieoptymalne funkcjonowanie. Według dr Michaela Lama, eksperta w zakresie zmęczenia nadnerczy, stan ten wiąże się z objawami wyraźnego zmęczenia, słabnącej motywacji, obniżonego nastroju, zmiany apetytu i uogólnionej słabości.
Niski Progesteron
Oprócz wytwarzania kortyzolu i adrenaliny, gruczoły nadnerczowe zawierają także kluczowy steroidowy DHEA, znany chemicznie jako dehydioepiandrosteron. DHEA odgrywa kilka ważnych funkcji w zdrowiu, w tym metabolizm cholesterolu, aby wytwarzać hormony płciowe - progesteron, estrogen i testosteron. Wraz z wiekiem poziom DHEA w organizmie naturalnie maleje wraz z produkcją hormonów płciowych. Niski progesteron dotyczy kobiet po menopauzie, a także kobiet po histerektomii, ale w populacjach rozrodczych objawy obejmują nieregularną miesiączkę lub ciężkie krwawienie miesiączkowe, tkliwość piersi i wahania nastroju.
Niski progesteron i zmęczenie nadnerczy
Związek między zmęczeniem nadnerczy a poziomem progesteronu potencjalnie przebiega w dwóch kierunkach. Zmęczenie nadnerczy może wpływać na ilość DHEA wydzielanego w nadnerczach, zmniejszając w ten sposób zdolność organizmu do metabolizowania hormonów płciowych i wytwarzania normalnego poziomu progesteronu. Odwrotnie, zmniejszone wytwarzanie progesteronu w jajnikach może zmniejszyć ilość kortyzolu i adrenaliny wytwarzanej w nadnerczach.
Leczenie
W przypadku kobiet po menopauzie lub poddanych histerektomii hormonalna terapia zastępcza może podnieść poziom progesteronu i zmniejszyć objawy niewydolności hormonalnej. Istnieje jednak wiele danych sugerujących, że należy prowadzić ten kurs z ostrożnością, ponieważ udowodniono, że hormonalna terapia zastępcza zwiększa ryzyko raka piersi, chorób serca i udaru mózgu. Aby poradzić sobie ze zmęczeniem nadnerczy, dr Michael Lam zaleca łączny przebieg redukcji stresu i modyfikacji diety w celu przywrócenia prawidłowego funkcjonowania nadnerczy. Aby uzyskać pełny przegląd zaleceń dotyczących stylu życia, odwiedź jego stronę internetową Centrum zmęczenia nadnerczy.
Uwaga
Według dr Todda Nippoldta z Kliniki Mayo objawy zwykle związane ze zmęczeniem nadnerczy mogą być podobne do innych schorzeń, takich jak depresja czy fibromyalgia. Jeśli doświadczasz skrajnego zmęczenia, osłabienia lub nagłej zmiany apetytu lub libido, skonsultuj się z lekarzem, aby omówić możliwe diagnozy i opcje leczenia i modyfikację stylu życia.
