Znakiem od 4 do 6 miesięcy, kiedy większość dzieci zaczyna jeść pokarmy stałe, jest ekscytujący czas dla rodziców i niemowląt. Twój maluch może nie tylko zacząć jeść z rodziną, ale także dzielić się z nim swoimi ulubionymi potrawami. Jednak na tym etapie nie wszystkie produkty są bezpieczne, a większość dzieci nie będzie gotowych na jedzenie stołowe - takie jak mięso delikatesowe - przez kolejne kilka miesięcy. Chociaż mięso delikatesowe może być częścią dobrze zbilansowanej diety dla Twojego dziecka, ważne jest, aby zrozumieć jego zalety i wady.
Przedstawiamy
Fajnie jest wprowadzić dziecko do nowej żywności i obserwować jej reakcję, ale ważne jest, aby poczekać na odpowiedni czas. Twoje dziecko może być gotowe do spożycia przez 6 miesięcy, ale Medline Plus sugeruje wprowadzenie ich w wieku około 8 miesięcy. Przedstaw mięso z pokarmami, które Twoje dziecko już wypróbowało. W ten sposób, jeśli pojawią się oznaki alergii pokarmowej, dowiesz się, które jedzenie jest prawdopodobne.
Przygotowanie
Drobno pokrojone w kostkę lub posiekane mięsa najlepiej zmniejszyć ryzyko udławienia. Mięso Deli można łatwo pokroić na małe kawałki, co czyni je dobrym rozwiązaniem dla nowych konsumentów. HealthyChildren.org, strona internetowa amerykańskiej Akademii Pediatrii, zaleca wycinanie wszystkich pokarmów, łącznie z mięsem, na kawałki o średnicy 1/2 cala lub mniejszej. Użyj małego noża, aby pokroić mięso delikatesowe swojego dziecka, lub po prostu rozerwij je na drobne kawałki czystymi palcami.
Sugestie dotyczące serwowania
Kiedy po raz pierwszy wprowadzasz do swojego dziecka wędliny, rozpraszanie niewielkiej ilości na tacce na wysokim krześle lub talerzu to dobry sposób, aby pozwolić mu na spróbowanie tego nowego jedzenia. Podawaj z krakersami, serem, owocami i warzywami, wszystko pokrojonymi na kawałki o odpowiedniej wielkości, aby uzyskać obfity posiłek. W miarę, jak się starzeje, ma więcej zębów i jest w stanie łatwiej żuć i połykać, nałożyć na chleb kanapkę z serem na kanapkę na lunch. Wymieszaj pokrojone w kostkę wędliny na makaron lub zupę warzywną lub dodaj do pizzy serowej.
Bezpieczeństwo i odżywianie
Pokrojone na małe kawałki, mięso delikatesowe jest bezpiecznym pokarmem dla większości dzieci. Jednak może nie być to najlepszy wybór pod względem odżywczym. Podczas gdy od czasu do czasu dobrze jest karmić swoje dziecięce wędliny, świeże mięso ma wyższą wartość odżywczą. Wędliny zawierają pewne białko, które jest niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Jednak zawierają również sporą ilość tłuszczu, który może przyczyniać się do niezdrowego przybierania na wadze i chorób serca na drogach. Są one również zwykle bogate w sód. Podawaj wędliny w połączeniu ze świeżym kurczakiem, wołowiną, wieprzowiną i rybami, aby uzyskać jak największe korzyści zdrowotne.
