Sport i fitness

Piłkarskie wiertarki dla 9- i 10-latków

Pin
+1
Send
Share
Send

Dzieci powinny grać w piłkę nożną wyłącznie do ćwiczeń i zabawy w młodym wieku. Po osiągnięciu wieku 9 lub 10 lat mogą zacząć skupiać się na technicznych aspektach gry. Ćwiczenia piłkarskie pomagają dzieciom poprawić ich umiejętności piłkarskie i mogą pomóc w osiągnięciu wyższego poziomu gry w miarę dojrzewania.

Małpa w środku

Połącz ćwiczenia z grami z dzieciństwa, aby 9- i 10-latkowie zaangażowali się w budowanie swoich indywidualnych umiejętności. Wiertło "Małpa w środku" uczy trzech graczy, jak radzić sobie z karnetami i szybko przenosić piłkę do innego gracza, i uczy jednego gracza szybkiej pracy nóg potrzebnej do przechwycenia rzutów. Trzech graczy stoi w rogach wyimaginowanego trójkąta i kopie piłkę do siebie. Czwarty gracz zaczyna na środku trójkąta, a następnie próbuje przechwycić podania z trzech w rogach. Jeśli gracz w środku, znany jako małpa, dostaje piłkę, wtedy jeden z graczy na rogu wchodzi do centrum i przejmuje rolę małpy.

Reakcja zespołu Dryblingu

Nauka o dryblingu podczas biegania z pełną prędkością jest umiejętnością, której potrzebują dzieci, gdy dorastają. Zespół Reaction Dribbling Drill zapewnia sytuację wyścigową, która sprawia, że ​​drybling jest szybki. Wyznacz pole o długości około 20 metrów z każdej strony, a następnie umieść flagi około 7 do 10 metrów dalej od granicy na każdym rogu, informuje stronę Soccer Xpert. Każdy gracz ma swoją własną piłkę i drybluje w polu 20 na 20. Kiedy trener wywołuje imię konkretnego gracza, gracz natychmiast zaczyna drybling w kierunku wybranej flagi, a członkowie drużyny muszą podążać za nią. Końcowy gracz, który drybluje piłkę wokół flagi, przegrywa. Wiertło uczy graczy, aby zachowali właściwą technikę, a jednocześnie dążą do szybkości.

Topple Ball

Dzieci lubią przewracać rzeczy, dzięki czemu wiertarka Topple Ball będzie bawić, jednocześnie ucząc precyzji strzału. W środku okręgu umieść duży stożek z piłką nożną na nim i wokół zewnętrznej strony koła ustaw miejsce, z którego każdy gracz będzie strzelał. Każdy z graczy strzela swoją piłką i próbuje strącić środkową piłkę z grzędy. Wiertło uczy dokładności i właściwej techniki uderzania.

Mistrzostwa świata w piłce nożnej

World Cup Soccer Drill uczy pracy zespołowej od 9 do 10 lat. Wybierz trzech graczy dla czterech różnych drużyn i jednego bramkarza. Każda drużyna nosi inną kolorową koszulę. Zasadniczo jest to 3-na-9 w pierwszej rundzie "turnieju", ponieważ każda drużyna, która ma piłkę, będzie musiała zmierzyć się z dziewięcioma obrońcami. Bramkarz broni się przed wszystkimi czterema drużynami. Pierwsza drużyna, która zdobyła punkty, zostaje usatysfakcjonowana, a trzy pozostałe zespoły grają, co daje wynik 3 na 6. Następna drużyna, która zdobędzie bramkę, siada, a następnie jedna drużyna zdobędzie więcej punktów. Ostatnia pozostała drużyna zostaje wyeliminowana z turnieju. Turniej rozpoczyna się od trzech drużyn, grając 3 na 6 i obowiązuje ten sam system. Kiedy dwie ostatnie drużyny zagrają 3-na-3, każdy, kto zdobędzie dwa gole, wygrywa pierwszy turniej.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Iluzjonista udawał pijanego na scenie (Listopad 2024).