Słona woda była używana przez wiele kultur przez niezliczone pokolenia do czyszczenia ran i płukania jamy ustnej. Sól ma właściwości bakteriobójcze i konserwujące, gdy jest stosowana w dużej ilości do żywności, ale jej wpływ na drobnoustroje po rozpuszczeniu i rozcieńczeniu w wodzie jest mniej wyraźny. Słona woda zmienia pH w jamie ustnej, co powstrzymuje reprodukcję wielu mikroorganizmów, ale nie zabija wręcz wielu form. Co najmniej woda morska koi błony śluzowe jamy ustnej, ale nie powinna być połknięta w ilości. Porozmawiaj ze swoim dentystą o korzyściach płynących z mycia ust w słonej wodzie.
Krótka historia
Obawy dotyczące higieny jamy ustnej sięgają co najmniej 5000 lat do starożytnych Chin i Indii. Odnotowano wiele odniesień do płukania jamy ustnej i czyszczenia tradycyjnych chińskich i indyjskich ajurwedyjskich dokumentów i praktyk medycznych sięgających czasów wczesnych, zgodnie z książką "Droga ziół ajurwedycznych". Medycyna ajurwedyjska jest podobna do tradycyjnej chińskiej medycyny ziołowej, ale opiera się bardziej na temat cech osobowości zwanych doshami. Mycie zębów i płukanie jamy ustnej stały się stosunkowo powszechne w okresach greckim i rzymskim, a Hipokrates powiedział, że polecił mieszankę wody, soli morskiej i octu. Zauważono również różne nasiona i zioła dla zdolności odświeżania oddechu. W dzisiejszych czasach wiele produktów do mycia w drogeriach jest opartych na alkoholu i zawiera wiele różnych związków przeciwdrobnoustrojowych.
Korzyści ze słonej wody
Surowa sól, która jest głównie chlorkiem sodu, ogranicza wzrost bakterii w wielu produktach spożywczych i zachowuje je, ponieważ pochłania cząsteczki wody. Bakterie potrzebują wilgoci, aby się dobrze rozwijać, więc bez wystarczającej ilości wody nie mogą dobrze rosnąć. Słona woda nie jest uważana za antybiotyk, ponieważ zapewnia bakteriom wodę i nie zabija ich przy bezpośrednim kontakcie. Jednakże, zgodnie z artykułem opublikowanym w 2003 r. W "British Dental Journal", płukanie wodą słoną jest korzystne, ponieważ czasowo alkalizują lub zwiększają pH w jamie ustnej, co powstrzymuje proliferację bakterii, ponieważ praktycznie wszystkie gatunki preferują środowiska kwaśne. Ponadto, słonowodna woda jest izotoniczna i nie podrażnia błony śluzowe, dlatego wielu dentystów stosuje ciepłe płukania w słonej wodzie po zabiegach dentystycznych.
Inne dodatki
Słona woda jest czasami łączona z sodą oczyszczoną w stosunku 50/50, aby zwiększyć wpływ alkalizacji. Pół łyżeczki każdej w szklance ciepłej wody to powszechna dawka. Inne składniki, które mogą być dodawane do słonej wody lub używane osobno do płukania jamy ustnej to nadtlenek wodoru, nektar kokosowy, sok z aloesu, olej sezamowy i olej słonecznikowy. Nadtlenek wodoru jest dobrym antybiotykiem o szerokim spektrum działania i zabija bakterie w kontakcie.
Ostrzeżenia
Mycie ust słoną wodą i wypluwanie go jest nieszkodliwe, ale połykanie go w dużych ilościach może być szkodliwe. Według "Medical Biochemistry: Human Metabolism in Health and Disease" nadmierne spożycie słonej wody prowadzi do odwodnienia, a jeśli woda jest zbyt słona, może powodować wymioty. Picie słonej wody nie jest dużym problemem i czasami jest zalecane dla jelit i wyprysków jelitowych, ale zbyt duże spożycie soli może prowadzić do większego ryzyka nadciśnienia tętniczego lub wysokiego ciśnienia krwi.
