W twoim ciele żyją biliony bakterii. Większość to część mikroflory jelitowej, pożytecznych bakterii jelitowych i drożdży, które zapewniają wiele korzyści - niszczenie chorobotwórczych błędów, pomoc w trawieniu pokarmów, wytwarzanie witamin i wzmacnianie układu odpornościowego. Kiedy szkodliwe bakterie powodują chorobę lub infekcję, lekarz może przepisać antybiotyk, aby zabić te bakterie. Niestety, antybiotyki niszczą również niektóre z pożytecznych bakterii jelitowych. Biorąc probiotyki - prozdrowotne bakterie i drożdże - w trakcie kuracji antybiotykami można uzupełnić dobre bakterie i zmniejszyć niektóre skutki uboczne przyjmowania antybiotyków, w tym biegunki.
Biegunka związana z antybiotykami
Antybiotyki mogą powodować fizyczne skutki uboczne, takie jak gaz, skurcze, wzdęcia i biegunka. Według opublikowanego w październiku 2008 roku artykułu "Future Microbiology" biegunka związana z antybiotykiem (AAD) występuje u 5 do 35 procent użytkowników antybiotyków, w zależności od rodzaju stosowanego antybiotyku, zdrowia użytkownika i narażenia na mikroorganizmy chorobotwórcze. AAD jest poważnym problemem, ponieważ może spowodować wcześniejsze przerwanie leczenia, a zatem nie leczyć infekcji. Ponadto AAD często zwiększa ilość opieki medycznej potrzebnej do leczenia infekcji.
Korzyści probiotyczne
Zgodnie z raportem opublikowanym w kwietniowym wydaniu "Aliment Pharmacology and Therapeutics", AAD jest częściowo spowodowane działaniem antybiotyków na mikroorganizmy jelitowe. Leki te sprzyjają rozwojowi bakterii wywołujących infekcje i powodują zmiany w bakteriach jelitowych i środowisku jelitowym, które przyspieszają ruch pokarmu przez jelita i powodują wciągnięcie większej ilości płynów do jelita - wszystko to może przyczynić się do biegunki. Ponieważ wiadomo, że probiotyki poprawiają odporność i przeciwdziałają efektom bakterii chorobotwórczych, proponowano probiotyki jako strategię zapobiegania i leczenia AAD.
Badanie
Artykuł opublikowany w "Aliment Pharmacology and Therapeutics" analizował wyniki 34 badań i stwierdził, że stosowanie probiotyków podczas antybiotykoterapii spowodowało 50% mniejsze ryzyko rozwoju AAD w porównaniu do osób przyjmujących placebo. Wyniki te stwierdzono w populacji pediatrycznej i dorosłej - wyniki były zgodne z zastosowaniem różnych szczepów probiotyków, a także z różnymi antybiotykami. W związku z tym dotychczasowe badania wskazują na największą korzyść z zastosowania probiotyków, gdy przyjmowanie antybiotyków zmniejsza ryzyko wystąpienia AAD.
Candida
Wiele kobiet zgłasza wzrost zakażeń drożdżakami podczas przyjmowania antybiotyków. Może to wynikać z przerostu Candida albicans - oportunistycznych drożdży, które mogą wyrosnąć spod kontroli, gdy antybiotyki zabijają niektóre z pożytecznych bakterii, które normalnie zapobiegają przerostowi candidy. Jednak przegląd opublikowany w czerwcu 2009 r. "Journal of Chemotherapy" nie znalazł żadnej wyraźnej korzyści z zastosowania probiotyków w leczeniu lub zapobieganiu kandydozie u kobiet.
Środki ostrożności
Jeśli nie masz alergii na mleko lub nietolerancji na mleko, dodanie jogurtu bogatego w probiotyki, kefiru lub podobnego do probiotyku pokarmu do swojej codziennej diety podczas przyjmowania antybiotyków może być łatwym i skutecznym sposobem zapobiegania AAD. Jeśli planujesz stosowanie suplementów probiotycznych wraz z antybiotykami, przedyskutuj dawkowanie i czas z lekarzem lub farmaceutą. Probiotyki mogą powodować działania niepożądane, takie jak skurcze, wzdęcia, gaz lub biegunka, jednak większość ludzi toleruje probiotyki bez skutków ubocznych. Jednak probiotyki mogą potencjalnie prowadzić do infekcji u osób z niedorozwiniętymi lub osłabionymi układami odpornościowymi, takimi jak osoby starsze lub niemowlęta. Dlatego warto skonsultować się z lekarzem w sprawie ryzyka i korzyści przed rozpoczęciem suplementów probiotycznych.
