Diet Coke od ponad 25 lat jest od dawna podstawową dietą amerykańską, ale dopiero niedawno ludzie zdają sobie sprawę z potrzeby odtruwania swoich systemów syntetycznych substancji słodzących i szkodliwych substancji chemicznych często kojarzonych z napojami dietetycznymi. Niezależnie od tego, czy pijesz dietetyczną colę tylko przez kilka miesięcy, czy też przez większość swojego życia, możesz podjąć proste kroki, aby odtruć organizm z chemicznego nagromadzenia i uzależnienie od super słodkich substancji słodzących, takich jak aspartam (NutraSweet ) i sukraloza (Splenda).
Krok 1
Wyeliminuj alkohol, kawę, papierosy, rafinowane cukry, tłuszcze nasycone i wszystko, co zawiera sztuczne słodziki z codziennej diety. Te przedmioty zagrażają optymalnej funkcji ciała. Pięć nieodżywczych słodzików zatwierdzonych przez FDA to sacharyna (Sweet N Low), aspartam, acesulfam potasowy, sukraloza i neotam.
Krok 2
Użyj zdrowych słodzików, takich jak surowy (niepasteryzowany) miód, ekologiczny syrop klonowy, Rapadura lub stewia, aby posilić jedzenie, i używaj ich z umiarem, aby uniknąć wzrostu poziomu cukru we krwi, sugerują eksperci z WellnessTips.com. Detoksykacja organizmu wymaga optymalnego przyjmowania pokarmu przy jak najmniejszym obciążeniu organizmu. Unikanie cukru i wszelkiego rodzaju wysoko przetworzonych składników z dodatkami i chemikaliami spowoduje odciążenie organów oczyszczających, takich jak wątroba i nerki.
Krok 3
Jedz dużo błonnika z brązowego ryżu i ekologicznych świeżych owoców i warzyw. Buraki, rzodkiewki, karczochy, kapusta, brokuły, spirulina, chlorella i wodorosty to doskonałe odtruwające pokarmy - mówią eksperci z Gaiam Life. Uzupełniają również witaminę C, która pomaga ciału wytwarzać glutation, związek wątrobowy pomagający wyeliminować toksyczne substancje.
Krok 4
Pij co najmniej dwie litry przefiltrowanej, alkalizowanej wody dziennie. Produkty dietetyczne, które są pełne kofeiny i sztucznych słodzików, są bardzo kwaśne dla jelit i ogólnej wartości pH ciała. Alkalizowanie przefiltrowanej wody doda równowagi alkalicznej w środowisku kwaśnym, w którym się znajduje, i zrównoważy pH, aby przywrócić optymalny stan zdrowia w narządach oczyszczających. Woda alkaliczna jest naładowana ujemnie i "przeciwutleniaczem". Przeciwutleniacze zmniejszają uszkodzenia komórek i DNA powodowane przez wolne rodniki, mówi lider branży w technologii alkalicznych jonizatorów wody.
