Ciąża to nie czas, aby zaryzykować z dietą. Herbata Tulsi, znana również jako święta bazylia, jest spożywana od tysięcy lat w kulturze indyjskiej, ale nie ma wystarczających informacji o jej wpływie na przebieg ciąży. Przed popijaniem skonsultuj się z lekarzem.
O herbacie Tulsi
Roślina tulsi należy do rodziny bazylii, a jej herbata ma miętowy słodki smak. W medycynie ajurwedyjskiej zaleca się codzienne spożywanie herbaty, aby promować dobre zdrowie, zapobiegać chorobom i pomagać w radzeniu sobie ze stresem. Jest również zalecany jako leczenie wielu schorzeń, z których niektóre mogą wystąpić w czasie ciąży, takich jak wymioty, niestrawność i ból pleców. Należy jednak zauważyć, że dowody na poparcie stosowania herbaty Tulsi w tych dolegliwościach opierają się na badaniach na zwierzętach i probówkach. Aby potwierdzić te korzyści, należy przeprowadzić badania kliniczne.
Herbata i ciąża Tulsi
Obecnie nie ma wystarczających informacji na temat bezpieczeństwa lub skuteczności picia herbaty tulsi podczas ciąży. Drugs.com informuje, że istnieją sprzeczne informacje na temat wpływu herbaty na dziecko. Niektóre badania toksyczności na szczurach wykazały, że wysokie dawki herbaty wpływają na zdrowie szczurzego płodu, podczas gdy inne badania nie wykazały żadnych złych skutków. Bądź bezpieczny i nie pij herbaty tulsi, dopóki nie skonsultujesz się z lekarzem.
Zdrowsze opcje herbaty
Zamiast tulsi, rozważ dodanie herbaty, o której wiadomo, że jest bezpieczna do picia w czasie ciąży. Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży informuje, że czerwona herbata malinowa jest bezpieczną herbatą dla kobiet w ciąży, a jej picie może pomóc w zmniejszeniu czasu pracy. Jest także źródłem żelaza. Herbata miętowa jest uważana za bezpieczną herbatę również dla kobiet w ciąży i może pomóc w łagodzeniu nudności - mówi stowarzyszenie.
Uwaga podczas Pregancy
Chociaż dieta jest ważnym aspektem ciąży, to, co nie jesz ani nie pijesz, jest tak samo ważne jak to, co robisz. Powodem, dla którego ważne jest, aby uważać na wybór jedzenia i picia, zależy od tego, jak może to wpłynąć na Twoje dziecko. Unikanie niektórych produktów żywnościowych może zmniejszyć ryzyko wad wrodzonych. Chociaż herbata Tulsi jest spożywana przez tysiące lat, ostrożność podczas picia może być korzystniejsza dla Twojego dziecka.
