Piłkarze chodzą, biegają, biegają i biegną w ciągu 90 minut typowej gry na świeżym powietrzu. Gracz na starszym poziomie młodzieży lub dorosłym może pokryć pięć mil na mecz. A elitarny, energiczny gracz, taki jak Kyle Beckerman z Real Salt Lake, może zarządzać prawie 10 milami na mecz. Znajomość wymagań piłkarskich według pozycji może pomóc ci ustalić, gdzie twoje umiejętności najlepiej pasują.
Liderzy odległości
Pomocnicy, którzy jak sugeruje nazwa grają za napastnikami i przed obrońcami, najwięcej wygrywają w meczu piłki nożnej. Ich rolą jest powiązanie obrony i przestępstwa. To wymaga od nich ucieczki, aby zrobić sobie dostęp do podania z tyłu, do dryblingu z piłką na boisku i do rozdania piłki do przodu lub do strzelania, jeśli mogą przenieść piłkę do pola karnego. Tak więc, jeśli Twoja kondycja jest wyjątkowa, możesz znaleźć się w środku pomocy.
Case Study
Sami zawodnicy w drużynach na poziomie młodzieżowym i amatorskim mają świadomość, że pomocnicy najczęściej korzystają z piłki nożnej. Wiele danych naukowych również potwierdza tę obserwację. Na przykład, technologia śledzenia w Major League Soccer Cup 2009 po pomocnika Beckermana. Zajmował pozycję środkowego pomocnika defensywy i wędrował z boku na bok boiska, a także do przodu i do tyłu, aby stłumić atak. W 120-minutowej grze, w tym nadgodzinach, Beckerman pokonał 9,5 mil. Drużyna przeciwna, LA Galaxy, przedstawiła Davida Beckhama jako prawego pomocnika. Prowadził ekonomiczną stratę na poziomie 5,3 mil, przyczyniając się bardziej do sprawnego przejścia i asystowania niż przez zasłanianie ziemi.
Ankiety
Analizy ruchu w angielskich, szwedzkich, duńskich i brazylijskich ligach piłkarskich potwierdziły, że pomocnicy pokonują największą odległość. Bramkarzowie pokonują najmniejszy dystans, co nie jest zaskakujące, w odległości około 2,5 mil. Główni atakujący i trzymający pomocnicy, tacy jak Beckerman, pokonują najwięcej dystansu, a następnie pomocnicy skrzydłowi i obrońcy skrzydeł, tacy jak Beckham, a następnie napastnicy i obrońcy centrów, odnotowują fizjoterapeutę Donalda Kirkendalla w "Anatomii piłki nożnej". Dlatego pomocnicy potrzebują niesamowitej sprawności aerobowej, zwłaszcza w poziom elitarny, mierzony testem maksimum VO2 maksymalnego poboru tlenu.
Liderzy sprintu
Jeśli spojrzeć na to pytanie w inny sposób, podczas gdy pomocnicy zajmują największą odległość, napastnicy są równi środkom w czasie spędzonym na pełnym sprintu, zauważa pionierski sportowiec piłki nożnej Thomas Reilly. Następnie są one w centrum, nie jest zaskoczeniem, ponieważ muszą bronić się przed najszybszymi napastnikami drużyny przeciwnej, którzy pokonali obronę. Drużyny, które podkreślają styl gry "bezpośredni do celu", oczekują ciężkiej gry przez wszystkich graczy. A zespoły, które podążają za holenderskim stylem "total football", ze wszystkimi graczami, którzy mogą grać na wszystkich pozycjach, mogą również mieć efekt poziomowania na graczach, tak, że pokazują mniejszą różnicę w całkowitej liczbie biegania po pozycji, zauważa Reilly.
