Powszechnie określana jako choroba pocałunku, mononukleoza - lub mono-can rozprzestrzenia się na różne sposoby, nie tylko poprzez pocałunki. Choroba Epsteina-Barra jest spowodowana głównie przez młodzież lub młodych dorosłych, zgodnie z kliniką Mayo. Od kaszlu i kichania do dzielenia się naczyniami do jedzenia, wirus jest przenoszony przez ślinę. Objawy i objawy zwykle utrzymują się przez kilka tygodni i obejmują zmęczenie, ból gardła i gorączkę. Objawy nie rozwijają się przed upływem 4 do 6 tygodni po początkowej ekspozycji. Leczenie obejmuje odpoczynek, zwiększone nawodnienie i dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, w celu złagodzenia bólów mięśni i gorączki. Antybiotyki nie są skuteczne w leczeniu mono, ponieważ choroba jest spowodowana przez wirus. Wdrożyć środki ostrożności, aby uniknąć przechwytywania lub rozprzestrzeniania się mono.
Krok 1
Unikaj całowania u osób, u których niedawno zdiagnozowano tę chorobę. Całowanie jest jednym z najczęstszych sposobów rozprzestrzeniania się mono z powodu zamiany śliny.
Krok 2
Komunikuj się z bliskimi przyjaciółmi i rodziną, jeśli masz diagnozę mono, aby zapobiec dalszemu rozprzestrzenianiu się wirusa. Nie wstydź się pozytywną diagnozą; pamiętaj, że wirus jest przekazywany za pomocą różnych metod, a nie tylko całowania. Podkreśl znaczenie higieny osobistej dla przyjaciół i rodziny, z którymi masz bliski kontakt.
Krok 3
Unikaj aktywności sportowych przez 1 miesiąc po postawieniu diagnozy. W większości sportów wymagany jest ścisły kontakt i ważne jest, aby nie infekować innych członków drużyny sportowej. Co ważniejsze, śledziona może pękać z powodu rygorystycznej aktywności. Powiększenie śledziony jest częstym powikłaniem związanym z mono.
Krok 4
Myć ręce mydłem lub stosować roztwór antybakteryjny przez cały dzień. Unikaj wkładania rąk do ust lub w ich pobliżu. Unikaj tarcia oczu.
Krok 5
Nie pij z czyjejś szklanki. Upewnij się, że wszystkie przybory do jedzenia i naczynia są dokładnie umyte przy użyciu gorącej wody i mydła do naczyń.
Krok 6
Dezynfekuj często dotykane obszary, takie jak klamki, włączniki światła i telefony z chusteczkami antybakteryjnymi. Czyścić bardzo często, jeśli ktoś w gospodarstwie domowym jest zarażony wirusem.
Krok 7
Jedz zdrową dietę, w tym świeże owoce i warzywa. Odpocznij i ćwicz regularne snu. Przeszkadzanie organizmu może spowodować obniżenie układu odpornościowego, czyniąc Cię bardziej podatnym na infekcje i choroby.
Krok 8
Zakryj usta lub szybko odejdź, jeśli ktoś kichnie lub kaszle. Zawsze noś ze sobą chusteczki, jeśli jesteś zdiagnozowanym mono.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Mydło
- Roztwór antybakteryjny
- Chusteczki antybakteryjne
- Tkanki twarzy
