Luksusowa kobieta i utalentowana aktorka Demi Moore w wieku pięćdziesięciu lat z "ogonem" wygląda tak samo spektakularnie. Szczupłe ciało, inteligentne włosy, czarujący uśmiech i świecące spojrzenie zielonych oczu wygrały miliony ludzi na całym świecie. Nawet narodziny córek nie psują figury tego piękna. Gwiazda jest pewna, że jej dieta i stałe ćwiczenia fizyczne pomagają jej zachować świetną kondycję.
Surowe jedzenie - dieta Demi Moore
Demi przyznaje, że przestrzega tylko jednej diety opartej na surowym pożywieniu. Jest pewna, że ten rodzaj żywności chroni organizm przed szkodliwymi substancjami.
Aktorka zaleca włączenie większej ilości surowych pokarmów do diety, ale tylko tyle, by stanowiły one co najmniej 2/3 całkowitej ilości spożywanych pokarmów. Wierzy, że surowe jedzenie pomaga jej być zawsze pogodnym i zachować formę - zarówno fizyczną, jak i duchową.
Dietetyczne jedzenie Demi Moore
Moore nie je wyłącznie chudego jedzenia, jej menu z jedzeniem ma mięso. Wszystkie ugotowane potrawy nie oszczędza obficie posypki z chili, ponieważ doskonale stymuluje proces przemiany materii w ciele i wspomaga skuteczne spalanie tłuszczu.
Gwiazda jest dobrze zorientowana w dostępności kalorii we wszystkich produktach.Pomidorowy koktajl do odchudzania, uważa za najbardziej skuteczny i użyteczny produkt, a także pomaga pozbyć się nadwagi.
Pomimo tego, że Demi ogranicza się do odżywiania, ona kocha i jest słodka. Odpręż się z zamrożonym sokiem z wiśni i kawałkami jabłek z masłem orzechowym. Takie dietetyczne odżywianie doskonale radzi sobie z rolą efektywnego spalacza tłuszczu i pomaga schudnąć z powodu niskiej zawartości kalorii i węglowodanów w żywności.
Dieta aktorki oparta jest na trzech posiłkach dziennie. Na śniadanie przygotowuje sałatkę owocową ze zbożami: kiełkami pszenicy, pestkami dyni i migdałami oraz kieliszkiem mleka o niskiej zawartości tłuszczu.
Na obiad zjedz surowe warzywa z dressingiem oliwy z oliwek lub carpaccio z mięsa kurczaka z parmezanem. Przy kolacji gotuje zupę warzywną lub zjada sushi bez ryżu, kilka kawałków litego, niskotłuszczowego sera i kilka jagód.
Demi zaleca wszystkim picie wody mineralnej i świeżych soków.
Harmonogram diety Demi Moore
Dieta gwiazdy jest dość surowa. Zaleca powtarzanie tego kursu diety: jeden tydzień będzie z menu diety, a następny - z różnymi racjami żywności bez ograniczeń.
Jeśli chcesz szybko schudnąć, lepiej jest zwiększyć dietę do czternastu dni, ale następny trzeci tydzień musi zostać rozładowany.
Dieta będzie bardziej skuteczna, jeśli połączysz ją z bieganiem rano i wizytą na siłowni, jak robi to Demi Moore.
