Chłód, drętwienie, mrowienie lub skurcze w stopach może świadczyć o słabym krążeniu krwi. Niektóre osoby również zauważają, że rany i infekcje goją się zbyt wolno. Zmniejszone krążenie na stopy może być niewygodne i wskazywać na podstawowy problem zdrowotny. Niektóre zioła mogą pomóc w złym krążeniu krwi w stopach. Zanim jednak zażyjesz zioła, skonsultuj się z wykwalifikowanym personelem medycznym, aby uzyskać spersonalizowane porady na temat form, kombinacji i dawkowania ziołowych, a także ze względów bezpieczeństwa.
O złym krążeniu krwi
Palenie może zmniejszyć krążenie. Źródło: OcusFocus / iStock / Getty Images Twoja krew przenosi tlen i substancje odżywcze do Twoich kończyn i tkanek, które są niezbędne do normalnego funkcjonowania i leczenia. Kiedy krążenie krwi w twoich stopach jest zmniejszone, możesz odczuwać zmienione odczucia, takie jak przeziębienie lub drętwienie, a twoja zdolność do gojenia się ran jest zagrożona. Słabe krążenie krwi może być spowodowane stanem chorobowym, takim jak choroba naczyń obwodowych, objaw Raynauda, cukrzyca lub problem sercowo-naczyniowy. Palenie i niektóre leki mogą również zmniejszyć krążenie.
Ziołowe środki lecznicze, które zwiększają krążenie krwi
Liście Gingko. Źródło zdjęcia: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Uważa się, że niektóre leki ziołowe poprawiają krążenie. Działają poprzez wzmocnienie naczyń krwionośnych lub zmniejszenie skłonności krwi do krzepnięcia w układzie krążenia. Aby poprawić swój krążenie, Phyllis Balch, certyfikowana konsultantka żywieniowa i autorka "Recepta na odżywcze uzdrawianie" sugeruje zioła: czarna cohosh, miotła rzeźnika, cayenne, gwiazdnica, goryczka, ginkgo, goldenseal, głóg, chrzan, hyzop, lukrecja, zapalenie opłucnej korzeń, róży i piołun. Balch ostrzega, że niektóre z powyższych ziół mogą wpływać na ciążę i wpływać na choroby przewlekłe lub powinny być stosowane tylko krótkoterminowo. Wykwalifikowany pracownik służby zdrowia może pomóc w określeniu najlepszych opcji.
Polecane zioło: Cayenne
Pieprz cayenne. Źródło: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Papryka cayenne jest popularnie stosowana jako pikantna i pikantna przyprawa kulinarna. Kajenna, znana pod łacińską nazwą Capsicum annuum, ma również 9 000-letnią historię stosowania leczniczego. Praktycy tradycyjnych systemów medycyny w Indiach, Chinach, Japonii i Korei, a także współczesni naturopaci i zachodni zielarze stosują kajennę w celu złagodzenia problemów trawiennych, bólu mięśni i stawów oraz problemów z krążeniem. Kajenna poprawia cyrkulację krwi, zmniejszając skrzepy krwi, obniżając ciśnienie krwi i chroniąc osobę przed miażdżycą, stwierdza dr Sharol Tilgner, lekarz medycyny naturalnej w swojej książce "Herbal Medicine From the Heart of the Earth". Kajenna zachęca również do przepływu krwi w kierunku obwodu ciała. Tilgner dodaje, że cayenne jest najlepsza dla osób, które mają tendencję do odczuwania zimna i ospałości, i powinny być unikane przez osoby, które wydają się być ciepłe.
Zrzeczenie się
Skontaktuj się z lekarzem. Źródło zdjęcia: Darrin Klimek / Digital Vision / Getty Images Chociaż różne leki ziołowe mogą poprawić krążenie, warto zrozumieć, dlaczego twój krążenie jest zmniejszone w pierwszej kolejności. Słaba cyrkulacja może być wtórna do wielu warunków zdrowotnych, a zajęcie się podstawową przyczyną może pomóc złagodzić twoje objawy. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać właściwą diagnozę i zindywidualizowane leczenie. Należy również pamiętać, że leki ziołowe mogą wywierać silny wpływ na organizm i mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego należy omówić z lekarzem wszelkie zioła, które można rozważyć.
