Kichanie to reakcja organizmu na drażniący lub alergen. Czasem kichasz, a rozdrażnienie znika; jednak jeśli masz alergię, twoje ciało uwalnia histaminę. Powoduje to wiele objawów, które mogą obejmować kichanie, kaszel, katar lub spuchnięte oczy. Kichanie po wysiłku może być spowodowane samym intensywnym wysiłkiem fizycznym lub innymi alergenami.
Indywidualne zapalenie błony śluzowej nosa
Nieżyt nosa oznacza po prostu zapalenie nosa. Cukrzyca wywołana wysiłkiem ma miejsce, gdy organizm ma reakcję alergiczną na ćwiczenia. Może to być energiczne ćwiczenie, które wywołuje zapalenie błony śluzowej nosa, lub wyzwalacz może być kombinacją ćwiczeń i alergenu, takiego jak pyłek lub pleśń.
Odruch fotodbytowy
Jeśli ćwiczysz w pomieszczeniu, a następnie wychodzisz na jasne światło słoneczne, może to wywołać twój fotosowy odruch kichania. Nerw trójdzielny kontroluje kichanie, a odruch fotograficzny jest spowodowany wrodzoną deformacją tego nerwu, który wysyła sygnały do mózgu, gdy są nadmiernie stymulowane przez jasne światło.
Zmiana temperatury
Przechodzenie od jednej temperatury do drugiej może spowodować skurcz błony nosowej i wywołać kichanie. Jeśli podczas treningu zrobisz się gorący, a następnie wejdziesz do chłodnego pomieszczenia, różnica temperatur może wywołać kichnięcie.
Pyłek i trawa
Chodzenie lub ćwiczenia na zewnątrz mogą wywoływać kichanie w przypadku uczulenia na pyłki lub trawę. Oddychanie podczas wysiłku pogorszy twoją reakcję, ponieważ będziesz wciągał więcej środka drażniącego do układu oddechowego.
Pleśń
Pleśń może rosnąć wszędzie tam, gdzie występuje nadmierna wilgoć, słaba wentylacja lub wysoka wilgotność. Oddychanie w zarodnikach pleśni może powodować reakcję alergiczną i kichanie. Alergie mogą być dziedziczne, więc wrażliwość na pleśń może przebiegać w twojej rodzinie. Pleśń może rosnąć za ścianami lub w kanałach powietrznych, więc nie zawsze jest łatwo ją zobaczyć. Ponieważ podczas ćwiczeń intensywniej oddychasz, możesz wdychać więcej zarodników, co nasila alergię.
