Dla niektórych osób ostre jedzenie daje najlepszy smak, ale najgorszy w bólu brzucha. Poradzenie sobie z bólem brzucha po ostrym posiłku może być uciążliwe i nieprzyjemne. Znalezienie przyczyny dyskomfortu może pomóc złagodzić ból i wrócić do korzystania z jedzenia, które kochasz.
Niestrawność
Wiele drobnych problemów z bólem żołądka po zjedzeniu niektórych rodzajów żywności można wyjaśnić zwykłą niestrawnością. Niektóre pokarmy wpływają na żołądki ludzi na różne sposoby. Jeśli twojemu bólowi towarzyszy nieprzyjemne uczucie pełności, odbijania i gazu, prawdopodobnie cierpisz na rozstrój żołądka.
Kapsaicyna
W zależności od składników użytych do wytworzenia pikantnego jedzenia, które spożyłeś, chemiczna kapsaicyna może być winowajcą. Znaleziony naturalnie w chilli, takich jak habaneros, jalapenos i poblanos, kapsaicyna jest również stosowana w ogrodnictwie i hodowli, aby zabezpieczyć robaki i zwierzęta. Kiedy jesz chilies i kapsaicyna w nich wchodzi w kontakt z wyściółką żołądka, może powodować ból i tymczasowy dyskomfort.
Wrzody
Powszechnie uważa się, że ostre jedzenie powoduje wrzody. W rzeczywistości owrzodzenia nie są wynikiem ostrego jedzenia, ale prawdopodobnie poczujesz ich działanie bardziej, jeśli jesz pikantne jedzenie, zgodnie z National Institute of Diabetes i trawienia i chorób nerek. Substancje chemiczne w ostrym jedzeniu podrażniają wrażliwy wrzód, który może reagować na zapalenie, a nawet krwawienie.
Zapobieganie / Rozwiązanie
Najłatwiejszym i najbardziej oczywistym sposobem na uniknięcie spożywania pikantnych produktów w żołądku jest unikanie ich wszystkich. Ale jeśli po prostu nie możesz odłożyć widelca, istnieją inne sposoby radzenia sobie z bólem i dyskomfortem. Jeść nabiału, takie jak lody lub zimnego mleka może pomóc zneutralizować działanie kapsaicyny, zgodnie z „Chemical and Engineering News”. Jeśli wystąpi ból w żołądku związanego z niestrawności, MedlinePlus sugeruje jeść wolniej, unikanie sytuacji stresowych, kiedy jeść i podejmowanie środek zobojętniający kwasy przed lub po jedzeniu. Możesz również monitorować i zapisywać rodzaje i ilości spożywanych pokarmów regularnie, a kiedy je spożywać, określić, czy jeden z nich powoduje ból.
Kiedy zobaczyć lekarza
Jeśli uważasz, że masz wrzód, porozmawiaj ze swoim lekarzem, który zada Ci serię pytań i może przepisać określone testy w celu ustalenia twojego stanu. Jeśli objawy wydają się być po prostu niestrawnością, ale towarzyszy im ból w szczęce lub klatce piersiowej lub trudności w połykaniu, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, zgodnie z MedlinePlus.
