Sałatki nie zawsze są najzdrowsze w menu, a sałatka fiesta w Taco Bell nie jest wyjątkiem. Znajomość informacji o wartości odżywczej w Taco Bell pozwoli Ci podjąć świadomą i zdrową decyzję podczas zamawiania jedzenia.
Składniki
Taco Bell podaje sałatkę fiesta w smażonej miseczce z tortilli. Skorupa jest wypełniona mieloną wołowiną, ryżem, serem cheddar, ponownie smażoną fasolą, sałatą, pomidorami, paskami tortilli i kwaśną śmietaną.
Fakty żywieniowe
Sałatka fiesta w Taco Bell zawiera 770 kalorii, a 370 z tych kalorii pochodzi z tłuszczu. W sałatce jest 41 g tłuszczu, a 10 g tłuszczu jest nasyconych. W sałatce fiesta znajduje się 1650 miligramów sodu z 75 g węglowodanów i 12 g błonnika pokarmowego.
Cięcie kalorii
Jeśli chcesz zjeść sałatkę fiesta z Taco Bell, ale nie chcesz spożywać kalorii, możesz rozważyć zamówienie jej bez powłoki. Ta zmiana spowoduje zmniejszenie kalorii z 770 do 470, a tłuszcz zmniejszy się z 41 g do 24. Wykluczenie skorupy eliminuje 65 g węglowodanów, co daje łączną redukcję do 10 g.
