Czynniki reumatoidalne (RF) są przeciwciałami autoimmunologicznymi, produkowanymi przez twoje własne ciało, które atakują zdrowe tkanki twojego organizmu produkując różne choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów (RA) i zespół Sjogrena. Naukowcy nie rozumieją jeszcze, co wytwarza czynniki reumatoidalne we krwi, ale im wyższe poziomy, tym bardziej masz problemy z autoagresją - wyjaśnia Klinika Mayo. W niektórych przypadkach zdrowi ludzie mogą mieć czynnik reumatoidalny we krwi bez dowodów na powiązaną chorobę. Jeśli masz reumatoidalny czynnik krwi, który jest pozytywny, i masz powody, by sądzić, że masz reumatoidalne zapalenie stawów lub inną chorobę autoimmunologiczną opartą na objawach i innych wynikach testu diagnostycznego, są rzeczy, które możesz zrobić, by kontrolować i spowalniać postęp choroby w Twoim ciele.
Krok 1
Zacznij przyjmować kwasy tłuszczowe Omega 3 w postaci kapsułek z rybim olejem lub jedząc tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela i sardynki. Spożycie tych gatunków ryb ochroni się przed progresją RA i innych chorób autoimmunologicznych, sugeruje dr Andrew Weil, holistyczny lekarz.
Krok 2
Kontynuuj przyjmowanie kapsułek z rybim olejem, nawet jeśli nie masz RF we krwi. Jest to dobre dla ciebie i pomoże utrzymać te bóle i bóle mięśni i stawów na wyciągnięcie ręki, mówi dr Weil.
Krok 3
Użyj zielonej herbaty, aby pomóc kontrolować RF we krwi. Science Daily.com wyjaśnia, że zielona herbata zawiera dużo polifenoli, substancji chemicznych, które zawierają antyoksydanty, które mają za zadanie chronić stawy i inne tkanki organizmu przed wolnymi rodnikami, które powodują ból i choroby. Istnieją dowody naukowe sugerujące, że picie kilku filiżanek zielonej herbaty dziennie może zmniejszyć lub uniemożliwić atak RA i innych chorób autoimmunologicznych.
Krok 4
Zorganizuj swoje ciało, aby chronić przed rozwojem RF we krwi. Dr Theodore A. Baroody omawia wpływ kwasicy na organizm w swojej książce "Alkalize or Die", gdzie wyjaśnia, że układ o wysokiej zawartości kwasów powoduje ból i choroby wszystkich postaci. Wyjaśnia, że ciało musi być lekko zasadowe przez cały czas, aby chronić przed wszystkimi formami chorób i zaburzeń. Sugeruje jedzenie i picie pewnych pokarmów, które przyczyniają się do tego stanu tworzącego zasadę, utrzymując ciało w zdrowiu i zdolnego do opierania się chorobie.
Krok 5
Kontroluj stany zapalne za pomocą kurkumy, indyjskiej przyprawy, która powstrzymuje rozwój i rozwój RA - informuje Senior Journal.com. Weź go w postaci kapsułek dostępnych w sklepach ze zdrową żywnością i użyj go w swoim jedzeniu. Porozmawiaj ze specjalistą od ziół w sklepie ze zdrową żywnością, aby uzyskać wskazówki i wskazówki.
Wskazówki
- Dowody wykazały, że olej z ryb ma zdolność zapobiegania i zapobiegania rozwojowi RA, zgodnie z Journal of Epidemiology: November 2009 - Volume 20 - Issue 6 - pp 896-901. Zawiera ocet jabłkowy, sodę oczyszczoną, krem z kamienia nazębnego, cytryny, alkaliczne produkty pełnoziarniste, takie jak amarant i komosa ryżowa, surowy miód organiczny, dużo słodkich owoców i warzyw w diecie, aby utrzymać stan alkaliczny w organizmie. Wyeliminuj produkty zwierzęce, tłuszcze zwierzęce, alkohol, cukier biały i mąkę, tytoń i narkotyki rekreacyjne z diety i rutyny, aby zmniejszyć kwasicę
Ostrzeżenia
- Informacje tutaj przedstawione mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
