Menopauza powoduje wiele zmian w funkcjonowaniu organizmu, składu hormonalnego i wyglądu. Jedną z bardziej zauważalnych zmian jest utrata elastyczności skóry, charakteryzująca się luźnymi, zwisającymi "wattlami" i głębokimi zmarszczkami. Menopauza powoduje zmniejszenie produkcji kolagenu i elastycznych włókien w organizmie. Wynika to po części z naturalnego procesu starzenia, a także z braku estrogenu, który odgrywa rolę w produkcji kolagenu. Jednak po menopauzie nie musisz po prostu rezygnować z obwisłej skóry. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji skóry możesz zachować zdrowy, młodzieńczy wygląd.
Krok 1
Użyj balsamu kwasu glikolowego. Silny środek nawilżający z kwasem glikolowym połączony z eksfoliacją może przejść długą drogę w kierunku ujędrnienia, wygładzenia i nawilżenia skóry. Silny środek nawilżający z kwasem glikolowym może być również drażniący, ale przy prawidłowym stosowaniu może to być korzystne w przypadku złuszczania plam starczych i szorstkiej skóry. Dowiedz się, jak używać tych produktów w zakresie tolerancji dla Twojej skóry. Przed podjęciem decyzji o działaniu kremu z kwasem glikolowym przedyskutuj swój typ skóry z dermatologiem.
Krok 2
Wypróbuj krem do kolagenu. Każdy krem, który ma zdolność tworzenia kolagenu w skórze, może poprawić grubość, sprężystość i sprężystość skóry. Różne kremy na receptę witaminy A są uważane za skuteczne w tym zakresie. Należą do nich: Renova, Tazorac, Retin-A i krem tretinoinowy. Niektóre z tych kremów sprawiają, że Twoja skóra jest bardziej wrażliwa na słońce. Porozmawiaj z lekarzem na temat korzyści i ryzyka związanego z tymi produktami.
Krok 3
Wymiana estrogenów, zarówno w formie leczenia medycznego, jak i za pośrednictwem kremów dostępnych bez recepty, może pomóc w ujędrnieniu skóry po menopauzie. Jednak terapia zastępcza estrogenami może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem raka piersi, a jej stosowanie zostało w ostatnich latach zmniejszone. Chociaż działania kremów estrogenowych nie są jeszcze znane, nie należy zakładać, że te produkty są bezpieczne. Zabiegi hormonalne nie powinny być podejmowane wyłącznie w celu poprawy skóry. Porozmawiaj z lekarzem na temat tych opcji leczenia.
Krok 4
Używaj kremów przeciwsłonecznych - to ważna ochrona skóry dla osób w każdym wieku. Nie tylko zmniejsza ryzyko raka skóry, ale także wzmacnia skórę przed dalszymi oznaki starzenia. Użyj kremu przeciwsłonecznego zawierającego 5 procent lub więcej tlenku cynku o mikro rozmiarach.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Środek nawilżający z kwasem glikolowym
- Krem wzmacniający kolagen
- Krem do opalania
