Klasyczne migreny zaczynają się od znaku ostrzegawczego, zwanego aurą. Aura migrenowa występuje przed faktycznym atakiem migreny. Najczęściej aura migrenowa charakteryzuje się zaburzeniami widzenia, według MayoClinic.com. Objawy mogą obejmować błyski światła, martwe punkty, zniekształcone widzenie lub wzory świetlne, które mogą wystąpić do 30 minut przed wystąpieniem bólu. Leczenie migreny podczas aury może, w niektórych przypadkach, zatrzymać ból głowy, zanim ból zacznie, skutecznie kończąc migrenę, zanim jeszcze się naprawdę zacznie.
Krok 1
Powstrzymaj się od tego, co robisz, gdy tylko zaczniesz zauważać objawy aury i podejmij próbę powstrzymania nadchodzącej migreny. Im dłużej czekasz na leczenie objawów aury, tym bardziej prawdopodobne, że rozwinie się ona w pełnoobjawową migrenę.
Krok 2
Wejdź do zaciemnionego pokoju i delikatnie pomasuj głowę. Uwalnianie ciśnienia w skórze głowy w warunkach relaksacji może pomóc oswoić nadchodzącą migrenę.
Krok 3
Spróbuj biofeedbacku przy pierwszym znaku aury. Biofeedback to technika medycyny alternatywnej, w której monitorujesz i kontrolujesz odpowiedzi biologiczne za pomocą mózgu, wyjaśnia MayoClinic.com. Elektrody przyczepione do skóry mogą mierzyć takie czynniki, jak temperatura skóry, fale mózgowe i napięcie mięśni. Przy pomocy terapeuty biofeedback możesz nauczyć się precyzyjnie rozluźniać mięśnie lub naczynia krwionośne w mózgu i powstrzymywać nadciągającą migrenę.
Krok 4
Wypić kubek kawy. Dla niektórych osób kofeina pomaga zatrzymać rozwijającą się migrenę, szczególnie w połączeniu z paracetamolem. Jednak zbyt częste używanie kofeiny może powodować bóle głowy, wyjaśnia Cleveland Clinic.
Krok 5
Utrzymuj nawodnienie poprzez picie dużej ilości wody lub innych płynów. Nawodnienie jest szczególnie ważne, gdy aury towarzyszą wymioty.
Krok 6
Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty podczas swojej aury, zanim zacznie się ból głowy. Acetaminofen, ibuprofen i aspiryna to dobra alternatywa.
Krok 7
Weź lek tryptanu. Tryptany zatrzymują migrenę w toku przez zwężenie naczyń krwionośnych i mogą być zażywane podczas aury, która poprzedza migrenę. Poproś lekarza o przepisanie leku na tryptan, ponieważ nie są one dostępne bez recepty.
Krok 8
Spróbuj skorzystać z Lepiężnik zioła lub gorączka po konsultacji z lekarzem na temat odpowiedniej dawki i częstości stosowania. Na stronie internetowej University of Maryland Medical Center zauważono, że zioła te okazały się skuteczne w powstrzymywaniu lub zapobieganiu migrenom w małych badaniach klinicznych.
Krok 9
Użyj środka homeopatycznego po konsultacji z zarejestrowanym homeopatą, aby uzyskać poradę na temat konkretnego związku, który można zastosować w przypadku poszczególnych objawów. Niektóre z typowych leków homeopatycznych to belladona, bryonia, ignatia, lachesis i sepia, jak podaje witryna internetowa University of Maryland Medical Center.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Kawa
- Bez recepty leki przeciwbólowe
- Recepta na lek tryptanowy
- Lepiężnik lub gorączka
- Medycyna homeopatyczna
Ostrzeżenia
- Nadużywanie leków przeciwbólowych podczas migreny może wywoływać bóle głowy odbarczające, dlatego leki te nie powinny być stosowane przez więcej niż trzy dni w ciągu jednego tygodnia.
