Ci, którzy chcą zwiększyć koncentrację lub koncentrację psychiczną, powinni zwracać uwagę na pewne naturalne zioła. Chociaż nie udowodniono klinicznie, że zioło daje ci jaśniejszy, jaśniejszy stan psychiczny, niektóre z nich są obiecujące. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia ziołowego lub lekarstwa, należy najpierw skontaktować się z lekarzem.
rozmaryn
Rosemary to głównie przyprawa kuchenna, ale jest również używana do wspomagania krążenia, bólu mięśni i poprawy pamięci. Według University of Maryland Medical Center rozmaryn jest używany w aromaterapii w celu zwiększenia stężenia. Istnieje ryzyko alergii, a potencjalnymi skutkami ubocznymi mogą być: wymioty, skurcze, poronienie, obrzęk płuc i śpiączka.
Żeń-szeń
Żeń-szeń był tradycyjnym chińskim środkiem od tysięcy lat. Testy kliniczne wykazały obiecującą skuteczność dla wysokiego poziomu cukru we krwi, wzmocnienia układu odpornościowego i chorób serca, zgodnie z Medline Plus. Zmniejsza również utlenianie tkanki mózgowej, prowadząc do lepszej jasności umysłu i skupienia. Istnieje ryzyko alergii, a potencjalne działania niepożądane obejmują szybkie bicie serca, gorączkę, ból głowy, zawroty głowy, ból w klatce piersiowej i zgagę.
Ginkgo
Ginkgo jest najlepiej sprzedającym się ziołem w USA, według Medline Plus, i jest testowany klinicznie pod kątem jego wykorzystania w funkcji umysłowej i niewydolności mózgowej. Objawia się w niewydolności mózgowej, stan, który ma słabą koncentrację i dezorientację jako objawy. Potrzeba więcej testów na jego skuteczność w zaburzeniach pamięci ze względu na wiek, dysleksję, sprawność umysłową i inne funkcje mózgu. Istnieje ryzyko alergii oraz potencjalne skutki uboczne krwawienia z nosa, problemy z jelitami, nudności i ból głowy.
Gotu Kola
Gotu kola ma roślinę i liść stosowane w środkach ziołowych, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Leczy nadciśnienie, utratę pamięci, niewydolność żylną, rany, blizny i oparzenia. Według Centrum Sloan-Kettering Cancer Memorial może zakłócać działanie leków obniżających poziom cholesterolu i mieć potencjalne skutki uboczne bólu głowy, kontaktowego zapalenia skóry i fotouczulenia. Duże ilości mogą powodować toksyczność, której objawami są hiperglikemia, uspokojenie polekowe i hiperlipidemia.
