Pewna siebie kobieta jest pewna siebie i czuje się komfortowo we własnej skórze w związku lub poza nim. Zaufanie to po prostu bycie sobą i przyjmowanie tego, kim jesteś - aby to zrobić, w ogóle nie potrzebujesz mężczyzny. Jeśli wiesz, gdzie są twoje talenty, powinieneś wykorzystać je i wykorzystać swoje mocne strony w swojej karierze. Relacje są w porządku, ale na pewno możesz wykonać pracę, aby być pewnym siebie bez mężczyzny pod pachą.
Krok 1
Wiem kim jesteś. Zrozumienie siebie jest kluczem do zwiększenia pewności siebie, mówi McVicker. Sporządzenie listy twoich mocnych stron może pomóc ci skoncentrować pozytywną energię na działaniach, w których jesteś najlepszy. Zwróć uwagę na modę, książki, hobby, filmy i sport, który lubisz. Skoncentrowanie się na tym, co lubisz, pomaga ci lepiej poznać siebie i stać się bardziej pewnym siebie.
Krok 2
Spędzać czas samemu. Oderwanie się od mężczyzny w twoim życiu może pomóc ci zrozumieć, kim jesteś. Niektóre kobiety uważają, że spędzanie mnóstwa czasu z mężczyzną zmusza ich do dostosowania się do jego poglądów na różne sytuacje, a z czasem kobieta może stracić poczucie tożsamości. Psychoterapeuta Mark Sichel twierdzi, że powodem tego może być fakt, że "mężczyźni mają trudności z pokorą, a kobiety są podważane brakiem pewności siebie".
Krok 3
Nie daj się zastraszyć. Jeśli człowiek, którego widzisz, onieśmiela ciebie i sprawia, że czujesz się mniej pewny siebie, musisz go albo pozbyć się, albo nie pozwolić mu zastraszyć cię. Hipnoterapeuta Anankah Chandler mówi, że wyobrażasz sobie, jak odrzucasz intimidatora, a potem wizualizujesz, jak zmienia go w bardzo małą osobę w czerni i bieli. To ćwiczenie wizualizacji odwróci poczucie niższości i pomoże zbudować pewność siebie.
Krok 4
Spędzaj czas z pewnymi siebie, samotnymi przyjaciółmi. Bycie wśród innych, którzy żyją tak, jak chcesz żyć, może pomóc ci wyobrazić sobie, jak wyglądałoby twoje życie bez mężczyzny. Odkryj, co lubisz najbardziej w ich życiu i pracuj nad włączeniem tego aspektu do codziennego życia.
