Bóle i zmęczenie ciała to częste objawy różnych chorób i stanów. Chociaż oba terminy są nieco niejasne, ból ciała zwykle odnosi się do bolesności mięśni, podczas gdy zmęczenie jest innym słowem na brak energii lub wyczerpania. W niektórych przypadkach obecność innych objawów może dostarczyć wskazówek dotyczących podstawowej przyczyny bólów i zmęczenia ciała. Zrozumienie oznak i objawów bólu i zmęczenia ciała pozwala szybko zidentyfikować problem i znaleźć najskuteczniejsze leczenie.
Ból mięśni
Ból to rodzaj tępego bólu lub bolesności. Bóle ciała zwykle wiążą się z bólem jednego lub więcej mięśni i mogą być szeroko rozpowszechnione lub wyizolowane w określonych obszarach, takich jak ręce lub nogi. Czynności takie jak chodzenie lub rozciąganie mogą w niektórych przypadkach pogorszyć bolesność mięśni, w zależności od przyczyny.
Według New York Timesa, bolesność mięśni może być spowodowana różnymi stanami, w tym urazami i nadużywaniem, syndromem chronicznego zmęczenia, fibromialgią lub infekcjami, takimi jak grypa. Obecność dodatkowych objawów, takich jak gorączka lub ogólne złe samopoczucie, może wskazywać na przyczynę zakaźną, podczas gdy ból pogarszający ruch jest czasem związany z urazem.
Zredukowana wydajność
Zarówno bóle ciała, jak i zmęczenie mogą powodować ogólny spadek sprawności umysłowej i fizycznej. Spowolnienie czasu reakcji jest powszechną oznaką zmęczenia, podobnie jak nieostrożność i zwiększona częstotliwość błędów lub błędów w pracy.
Zmęczenie psychiczne - rodzaj wyczerpania, które wpływa na poznanie i emocje - ma także zdolność fizycznego manifestowania się. Według Science Daily, zmęczeni psychicznie ludzie szybciej wyczerpują się fizycznie podczas ćwiczeń, co sugeruje związek między tymi dwoma stanami.
Zmiany nastroju
Ponieważ objawy takie jak bóle ciała i zmęczenie są nieprzyjemne, mogą czasem prowadzić do negatywnych zmian nastroju, takich jak drażliwość lub obniżony nastrój. Ludzie, którzy doświadczają długotrwałych napadów bólu i zmęczenia - takich jak pacjenci z fibromialgią lub zespołem przewlekłego zmęczenia - częściej doświadczają depresji lub innych zmian nastroju związanych z ich stanem.
Bezsenność / Nadpobudliwość
Zmiany w regularnych wzorcach snu są możliwą oznaką bólu ciała i zmęczenia. W niektórych przypadkach bóle ciała mogą być na tyle poważne, aby zakłócać sen, prowadząc do bezsenności i wynikającego z tego zmęczenia. Podobnie, zmęczenie może prowadzić do zwiększonej potrzeby snu i tendencji do snu więcej niż zwykle.
