Atopowe zapalenie skóry, bardziej znane jako egzema, jest stanem przewlekłym, który powoduje stany zapalne skóry. Objawy mogą obejmować ciągłe świąd, guzy, przebarwione łaty, zgrubiałą lub łuszczącą się skórę, surowość i obrzęk, zwykle na rękach i kolanach, chociaż egzema może wpływać na dowolną część ciała. Chociaż początkową i najważniejszą formą leczenia jest miejscowy kortykosteroid, należy również uzupełnić dietę odpowiednią ilością wody, aby zapobiec nadmiernemu wysuszeniu, ponieważ skóra już nie ma odpowiednich związków, aby skutecznie zatrzymywać wodę.
Krok 1
Pij wodę mineralną lub remineralizowaną zamiast wody z kranu. Według badań opublikowanych w marcu 2009 r. W czasopiśmie "Water Research", naturalne minerały mogą pomóc znacząco zmniejszyć negatywne skutki egzemy.
Krok 2
Spożywanie wody głębinowej, znanej również jako "amami no mizu". Woda głębinowa ma niską temperaturę i obfite składniki odżywcze i jest wolna od patogenów. W badaniu z września 2005 r. Opublikowanym w "European Journal of Clinical Nutrition" stwierdzono, że picie tej specjalistycznej wody poprawiło objawy skórne u 27 spośród 33 osób cierpiących na egzemę.
Krok 3
Staraj się pić osiem 8 uncji. szklanki wody każdego dnia, aby zapobiec dalszemu podrażnieniu skóry. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś aktywny fizycznie, w takim przypadku musisz wymienić utraconą wodę z pocenia się.
