Dzienny wzorzec odczytów ciśnienia krwi zwykle osiąga wartości szczytowe po południu, spada w nocy i powoli podnosi się od momentu przebudzenia. Ciśnienie krwi zwykle zaczyna spadać ponownie późnym popołudniem i wczesnym wieczorem. Jeśli ten wzór jest inny, może to oznaczać niebezpieczny stan chorobowy lub problem. W dzienniku online Neurology Review Journal z marca 2003 r. Autorka Susan Jeffrey zrelacjonowała wyniki badania w Chicago IL. Naukowcy odkryli, że na każde 10 mm Hg wzrost ciśnienia skurczowego w porannych odczytach w porównaniu do najniższego mierzonego ciśnienia, oznaczało zwiększenie ryzyka udaru o 25 procent.
Dieta
Lekarze z Mayo Clinic odkryli, że ci pacjenci, którzy przyjmowali kofeinę i tytoń w swoim codziennym spożyciu, mieliby podwyższone ryzyko, że rano będą odczyty wysokiego ciśnienia, w ciągu dwóch godzin od przebudzenia. Kofeinę można znaleźć w kawie, herbacie, napojach gazowanych, czekoladzie i niektórych lekach stosowanych w leczeniu migreny. Używanie tytoniu obejmuje tytoń do żucia i dym fajkowy.
Leki
National Heart Lung and Blood Institute wymienia leki na przeziębienie, hormonalną terapię zastępczą, antykoncepcję i leki na astmę jako produkty, które często powodują ogólny wzrost ciśnienia krwi, co skutkuje wyższymi od normalnych odczytami w godzinach porannych. Kiedy osoba zaczyna się od wysokiego ciśnienia krwi, ogólny wzrost może być nawet większy. Lekarze Mayo Clinic podają również listę leków na ciśnienie krwi, które nie działają przez całe 24 godziny, co jest przyczyną wczesnego porannego wzrostu odczytów ciśnienia krwi.
Wybór stylu życia
Lekarze z kliniki Mayo doradzają swoim pacjentom, że praca w nocnej zmianie i nadmierny stres mogą również zmieniać rytm dobowy ciśnienia krwi, co powoduje, że są one wyższe we wczesnych godzinach porannych. Osoby, które pracują na nocną zmianę, jedzą w godzinach nocnych i mniej śpią w godzinach dziennych, przyczyniając się do porannego wzrostu ciśnienia krwi. Stres powoduje ogólny wzrost ciśnienia krwi, ale będzie odpowiedzialny za poranny szczyt, kiedy stres zmniejsza ilość snu w nocy, a osoby pozostają niespokojne w godzinach nocnych.
Przetrenowanie
Elitarni sportowcy są narażeni na zwiększone ryzyko wystąpienia wczesnego wzrostu ciśnienia krwi, gdy przechodzą przez linię od treningu do przetrenowania. W swoim artykule dla YSI Limited, brytyjskiej firmy specjalizującej się w technologii sensorycznej, dr Robson zaleca, aby przetrenowani sportowcy wykazywali zwiększone odczyty ciśnienia krwi rano, podwyższone tętno, zmniejszony apetyt, letarg, depresję i utratę motywacji. Podwyższone rano ciśnienie krwi spowodowane przez przetrenowanie można rozwiązać, gdy zawodnik zajmuje bardzo potrzebny odpoczynek.
