Kiedy starasz się zachować zdrowie, łatwo wpaść w nudną rutynę, która powoduje, że znowu jesz to samo. Ale jeśli źle się czujesz, że jesz jajecznicę cztery razy w tygodniu, najnowsze odkrycie dietetyczne Kim Kardashian sprawi, że poczujesz się lepiej o swoich nawykach żywieniowych. Gwiazda rzeczywistości karczowała każdego dnia te same sałatki.
Kardashian, który ostatnio powiedział Andy'emu Cohenowi o jej posiłku na "Watch What Happens Live", mówi, że zjada chińską sałatkę z kurczakiem "każdego dnia". Ale nie zrobi to żadne stare miejsce sałatki: codzienne racjonowanie sezamu przez Kardashiana Zielone liście muszą pochodzić z Health Nut w Kalabasas w Kalifornii.
Więc co dokładnie zawiera chińska sałatka z kurczakiem Nut Chicken? Rozdrobnione sałaty rzymskie i lodowe, posiekany kurczak, makarony z mięsem, marynowany imbir, marchew i sos sezamowy. Cały azjatycki shebang ma 230 kalorii bez opatrunku. Jeśli chcesz go wzmocnić jakimś sezamowym tangiem, patrzysz na kolejne 220 kalorii.
Biorąc pod uwagę, że sam sos jest prawie taką samą ilością kalorii, jak cała sałatka, myślimy, że Kardashian prawdopodobnie trzyma opatrunek na boku. Metro informuje, że 38-latka energicznie pracuje od urodzenia swojego syna i (oczywiście) przestrzega ścisłej diety, aby powrócić do swojej wagi docelowej 120 funtów.
Ale to nie tylko podstępne sosy sałatkowe, które Kardashian - lub ktokolwiek z nas - powinien uważać, gdy staramy się jeść zdrowo. Sugerujemy, abyśmy rzucili światło na smażone produkty skrobiowe, takie jak chrupiące makarony. Są smaczne, ale kalorie sumują się, a oczyszczone węglowodany są szybko trawione, co prowadzi do gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi.
Z drugiej strony, sfermentowane pokarmy, takie jak marynowany imbir sałaty, są kluczem do promowania dobrego zdrowia jelit, co nie tylko pomaga w kontrolowaniu wagi i odchudzaniu, ale może także sprawić, że poczujesz się szczęśliwsza. (Proponowane zastępstwo: dodatkowy imbir zamiast mączki domowej.)
Tak więc następnym razem, gdy po raz piąty poczujesz się dziwakiem, że pijesz ten sam nocny raz w tym tygodniu, idź sobie spokojnie. Pamiętaj: Kim Kardashian też wchodzi w koleiny.
Co myślisz?
Czy jesz to samo każdego dnia? Co sądzisz o sałatce Kardashiana? Jaka jest twoja ulubiona zdrowa sałatka? Daj nam znać w komentarzach.
