Często matkom karmiącym piersią trudno jest określić, ile mleka otrzymuje ich dziecko i czy to wystarczy. Matki mogą kwestionować zaopatrzenie w mleko, jeśli dziecko wydaje się często głodne, jeśli nie ma wystarczającej ilości mokrych pieluch w ciągu dnia i jeśli dziecko nie przybra na wadze tak szybko, jak lekarz uzna to za stosowne. Jeśli uważasz, że masz niską podaż mleka, skontaktuj się z konsultantem laktacyjnym lub La Leche League Leader w celu oceny i wskazówek.
Częstotliwość
Dostarczanie mleka w postaci mleka działa na zasadach podaży i popytu: im więcej pielęgniarek, tym więcej mleka jest usuwane z piersi i im więcej mleka tworzą Twoje piersi. Kiedy spadnie podaż mleka, jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, to wziąć jeden lub dwa dni na spanie w łóżku z dzieckiem, pielęgnując jak najwięcej. Jeśli to możliwe, zwróć się o pomoc do innych członków rodziny, aby pomóc w razie potrzeby innym dzieciom, abyś mógł skoncentrować się na karmieniu piersią i zwiększaniu podaży.
Pielęgniarka z obu stron
Kiedy masz podaż mleka, pielęgniarka z obu piersi przy każdym karmieniu. Pozwól dziecku na pielęgnowanie od pierwszej piersi, aż zacznie zasypiać - następnie przełącz się na drugą pierś. Uchroni to dziecko przed ssaniem z jednej piersi - i skutecznie pielęgnuje, usuwając więcej mleka z piersi i stymulując produkcję mleka.
Masaż
Masowanie piersi tak, jak Twoje pociechy mogą pomóc w lepszym opróżnianiu piersi. Użyj wolnej ręki, aby delikatnie masować tkankę piersiową, wykonując ruchy w dół, aby zachęcić mleko do opuszczenia kanałów i przepłynięcia w kierunku brodawki sutkowej. Masaż jest również bardzo skuteczny podczas pompowania w celu opróżnienia piersi.
Pompa
Rozważ zastosowanie elektrycznej lub ręcznej laktatora pomiędzy karmieniem lub po sesji pielęgniarskiej. Każde mleko, które można pompować, zwiększa zapotrzebowanie, co pomaga zwiększyć podaż. Niektóre szpitale wypożyczają pompy piersi matkom karmiącym piersią, jeśli chcesz wypróbować pompę przed jej wykonaniem.
Dieta i zioła
Matki karmiące piersią powinny spożywać zdrową dietę z minimum 1800 kalorii dziennie. W zależności od wzrostu i wagi matki, niektóre kobiety będą potrzebowały więcej kalorii niż inne. Nawodnienie jest również niezwykle ważne dla utrzymania dobrego zaopatrzenia w mleko. Trzymaj butelkę wody przy sobie przez cały czas - szczególnie podczas karmienia piersią, ponieważ karmienie piersią powoduje, że wiele kobiet czuje pragnienie. Niektóre zioła mogą pomóc w zwiększeniu podaży mleka. Chociaż nie udowodniono, że jest skuteczny, zioła takie jak kozieradka są często używane w celu zwiększenia podaży mleka.
Sprowadź pomoc
Twój zapas mleka może być niski ze względu na słabą blokadę lub inne problemy z karmieniem piersią związane z twoim dzieckiem. Konsultant laktacyjny, kompetentna pielęgniarka lub lider Ligi La Leche może pomóc w ocenie sytuacji, zidentyfikowaniu problemów i opracowaniu planu ich rozwiązania, aby zwiększyć podaż mleka.
