Dzieci nie rodzą się z dużą uwagą; rozwijają tę cechę, gdy rosną i dojrzewają. Zdolność do pozostawania w bezruchu i koncentrowania się na aktywności przez długie okresy jest znacznie bardziej prawdopodobna i spodziewana w wieku preteen niż u malucha. Czynniki zewnętrzne mogą jednak odgrywać rolę w koncentracji uwagi, w tym ilość cukru, jaką je dziecko.
Poziomy cukru i glukozy
Słodycze powodują wzrost poziomu cukru we krwi u dziecka po jedzeniu, co może wpłynąć na jej zachowanie. Wysokie poziomy glukozy związane z cukrem i rafinowanymi węglowodanami mogą zapewnić dziecku adrenalinę, wywołując nadpobudliwość. National Institutes of Health definiuje nadpobudliwość jako połączenie zwiększonej aktywności i rozproszenia, co redukuje koncentrację uwagi. Zwykle po "wysokim cukrze" poziom cukru we krwi dziecka gwałtownie spada, powodując "zderzenie" - okres letargu, drażliwość i zmniejszenie ruchów. Po zderzeniu uwaga dziecka może ulec poprawie. Unikaj dawania dziecku słodkich przekąsek w nocy, aby pomóc im dobrze przespać się w nocy, aby obudzić się odświeżone.
Dowody naukowe
Anegdota lub obserwacyjne dowody sugerują, że cukier ma negatywny wpływ na koncentrację uwagi, ale fakty naukowe nie zawsze potwierdzają to twierdzenie, twierdzi Jacquelyn Rudis, autorka publikacji Beth Israel Diaconness Medical Center na ten temat. Rudis sugeruje, że rodzice oczekują, że ich dzieci mogą stać się nadaktywne po spożyciu cukru z powodu historii, które dorośli słyszeli o możliwym związku, ale to badanie niekoniecznie musi być zgodne z tą hipotezą. Naukowiec M. Wolraich badał dzieci, które stosowały różne diety zawierające cukier i sztuczne słodziki i opisywały wyniki w "The New England Journal of Medicine" w 1994 r. I "Journal of the American Medical Association" w 1995 r. Wolraich stwierdził, że nie ma wzoru Skrócenie czasu koncentracji uwagi po karmieniu cukrem dla dzieci, ale przyznał, że dzieci, u których zdiagnozowano zaburzenia uwagi, mogą inaczej metabolizować cukier, powodując pewne zmiany w zachowaniu.
Sztuczne kolorowanie
Cukier nie może być powodem, dla którego Twoje dziecko wykazuje oznaki zmniejszonej koncentracji uwagi po tym, jak smakuje jej ulubiony cukierek. Sztuczna kolorystyka może być w niektórych przypadkach przyczyną. Dzieci, które mają alergię lub wrażliwość na pokarmy, mogą reagować na barwniki spożywcze i inne dodatki chemiczne. Drażliwość i impulsywność, które wpływają na koncentrację uwagi, mogą świadczyć o tym, że twoje dziecko jest wrażliwe na koloryt w cukierku lub przekąskę, a niekoniecznie cukier.
Rozważania
Na uwagę dziecka może wpływać nie tylko cukier, który spożywa w określonych momentach, ale także okoliczności, w których je słodycze. Święta takie jak Halloween i Boże Narodzenie są wypełnione słodkimi smakołykami, ale ogólne podekscytowanie związane z tą sytuacją może również wpłynąć na zmniejszenie zainteresowania.
